Trénink paží podle Huntera Labrady
Autor: Hunter Labrada patří mezi ty závodníky, kteří by se v budoucnu mohli stát hlavní tváří kulturistiky. Tento mladý nadějný kulturista společně s Nickem Walkerem na Olympii 2021 ukázali parádní podívanou a díky tomu si vysloužili umístění mezi top 5 závodníky, čímž získali automaticky možnost závodit na Olympii v příští sezóně.
Hunter proto neztrácí čas a začal se tvrdě připravovat, aby v nadcházející sezóně mohl ukázat světu, že kvality, které mu byli naděleny, nezískal jen tak. Zhruba před 14 dni jsme pro vás vydali článek, ve kterém jste se mohli podívat na trénink prsou a ramen, který Hunter sdílel na svých sociálních sítích.
A právě v tomto článku se podíváme na trénink paží opět podle tohoto skvělého mladého závodníka, který přidal na svůj Instagram. Pro detailní ukázku jednotlivých cviků i s Hunterovou technikou provedení, se můžete podívat na videa níže.
Trénink paží podle Huntera Labrady
- A1 machine preacher curl | 2x10-12
- B1 cuff tricep extension | 2x10-12
- C1 step forward cable curl | 2x10-12
- D1 tricep pushdown | 2x12-15
- E1 db hammer curl | 2x10-12
- F1 rear delt fly | 2x10-12
Zdroje: Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
