Trénink břicha podle crossfiterky Karin Pearce
Karin Pearce je jedna z crossfiterek, která se již od roku 2015 pravidelně zúčastňuje Reebok CrossFit Games. Zda se však zúčastní letošních Games, to je otázka, na kterou zatím nikdo nezná odpověď. Nejprve se kvůli celosvětové pandemii COVID-19 omezil počet závodníků a kategorií. Následně celým crossfitovým světem otřásla aféra z jejich vedení a aktuálně kvůli narůstajícím nakaženým COVID-19 se stále neví, zda Reebok CrossFit Games 2020 proběhnou.
Každopádně nic to nemění na tom, že Karin je mimořádná atletka. Na svých webových stránkách nabízí trénink břicha, který opravdu není ledajaký. Prostřednictvím fotografií "Před-Po" si můžete srovnat, jaké pokroky udělali její svěřenci například za pouhý měsíc. Proto pokud se chcete zaměřit na silný střed těla a docílit "six-packu", určitě vám doporučujeme Karin sledovat a vyzkoušet nějaký z jejich tréninků.
3 kola: 10 opakováních na každou nohu
3 kola po 10 opakování
6 kol: 20sec trénink , 20sec pauza
4 kola: 12 opakování na každou stranu
Zdroj: Instagram
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.