Je CROSSFIT zachráněnej? Našel Vašek tajnou zbraň? Součástí B-DAY workout pro všechny!

Pravidelné videology od Vaška Mráze vychází každou středu z oblasti Crossfitu, Strongmanů a fitness scény u nás. 

Je CROSSFIT zachráněn? 

Ahoj, určitě tě hned na úvod zajímá, jestli a proč je Crossfit zachráněn. Prozradím vám jen to, že v minulém dílu si kouzelník Radek Bakalář něco zapomněl v tělocvičně.

Co tam nechal můžeš vidět ve videu! A jak s tím časem naložím se nech překvapit.

Zároveň mi je dnes stejně, jako váží oranžový kettlebell :), proto součástí videa je B-DAY workout.

Vyšlo to krásně na den přesně, tak doufám, že se video bude líbit.
 

Pojďte na to mrknout 

  Sledujte naší tvorbu a podpořte nás palcem nebo odběrem. Vydáváme pravidelně!

Doufáme, že se vám díl líbil. Nezapomeňte na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať vám neuniknout další díly!

Workout si může zkusit odjet úplně každý, krásný na tom je, že si cviky můžete zaměnit za lehčí varianty. Počty opakování a čas workoutu jsem pro vás udělkal z mého data narození.

V tomto workoutu se jede těchto šest cviků pořád dokola. Časový limit je 11 minut.
Vaše skóre je celkový počet kol a opakování.

Samozřejmě jsem to odjel také s výsledkem 4 kola + 26 reps - v pátém kole jsem nedokončil švihadlo.
Doufám, že vyzkoušíš a budeš lepší než já :)  

Další středu se na vás budeme těšit zase s Jirkou! Makejte a mějte se krásně, ahoj :)