Death by TRICEPS challenge! Další WORKOUT pro větší ruce!
Autor: Václav Mráz Čauves lidi, po bicáku jsme potřebovali vybalancovat ruce a je třeba nahodit tricák!
Týmový workout, který jsme jeli na začátku najdete dole v článku. Zároveň pro vás máme challenge, kterou můžete všichni vyzkoušet a porazit nás.
Technické ukázky crossfitových / vzpěračských cviků nalezneš v naší sekci - Databáze cviků.
Pojď na to mrknout
Vyzkoušej si tzv. Crossfit Daily Workouts, díky kterému ti každý den přinášíme, skrze náš magazín, nové crossfitové tréninky!
Team WOD by WODMADE
4 round for time | time cap 35 min
- partner workout
2000m Bike Erg / 1km row / 60 cal AB
15-12-9-6 synchro p.clean 60/40 kg
12 box facing burpees over box 120cm
12-9-6-3 bar muscle up
200 double unders
Doufáme, že se ti díl líbil. Nezapomeň na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať ti neuniknout další díly!
Autor: Václav Mráz Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
