Vánoční speciál - zdravé cukroví s kulturistika.com - 3. díl: VANILKOVÉ ROHLÍČKY
Autor: Máme tu druhou adventní neděli a s ní další recept z naší vánoční edice se zdravými verzemi oblíbeného cukroví. Tentokrát pro vás máme zdravější verzi jednoho z těch nejoblíbenějších druhů – jasně, jsou to vanilkové rohlíčky! Kdo z vás je nemá rád? Vůně vanilky, oříšky.. No, další slova asi netřeba, tak pojďme rovnou na recept!
INGREDIENCE:
Asi na 30 rohlíčků:
- 150g špaldové mouky
- 30g vanilkového proteinu
- Pár kapek vanilkového sladidla
- 100g mletých lískových oříšků
- 60g kokosového oleje
- 1 vejce
- Trochu citronové kůry
POSTUP:
- Nejprve si nameleme oříšky
- Ty smícháme s moukou a odměrkou proteinu.
- Dále přidáme všechny tekuté ingredience a kokosový olej.
- Na závěr do těsta přidáme ještě trochu citronové kůry.
- Všechno smícháme a plníme formičky na rohlíčky, nebo tvarujeme válečky v ruce.
- Pečeme asi 10 minut na 170°C.
OBALENÍ:
Vanilkový protein (nebo cukr) na obalení.
- Ještě teplé rohlíčky obalíme v proteinu, moučkovém cukru nebo směsi zmíněného.
- Rohlíčky uložíme do krabice a dáme do chladu.
Tenhle recept vás 100% dostane! Samé dobré a zdravé ingredience, jednoduchý recept, rychlá příprava, nádherná vůně a chuť? Nepoznáte rozdíl od klasiky! Ale ušetříte nějaké kalorie a přitom si zaručeně pochutnáte na zdravější variantě této oblíbené vanoční dobroty.
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
