Cibulovo sýrový quiche - #varimefit
Autor: Máme pro tebe další díl z našeho seriálu s názvem #varimefit, kde ti ukážeme výborné a jednoduché recepty, které si můžeš snadno doma podle našeho videa vyzkoušet.
V dnešním díle jsme si připravili opravdu skvělý
Cibulovo sýrový quiche
Určitě některý z našich receptů vyzkoušej a napiš nám, jak se ti povedl a jak ti chutnal! Pokud se ti vaření s námi líbilo a chtěl/a bys další díly, sleduj náš magazín KULTURISTIKA.COM.
Postup a ingredience použité v receptu:
Těsto:
250g špaldové mouky, sůl, 120g kokosového oleje, 60ml vody
Náplň:
2 vejce, 250ml smetany, 100g mozzarella, 50g sýru light sýru, 250g cibule, konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
Doporučujeme
Těsto - vše splácat dohromady a uhňácat těsto, dát do folie a na 30min do lednice. Náplň - cibulku nakrájet na kolečka a osmahnout na kokosovém oleji dozlatova. Prošlehat vejce, smetanu atd vše ostatní, přidat cibuli. Těsto dát do formy. Nahoru dát alobal a zatížit fazolemi, péct na 180st. 10min, pak okrýt a péct ještě 5min. Vlít na těsto náplň a péct 30min na 180st
Podívej se také na naše další recepty - #varimefit
- Nechte se inspirovat podle našeho receptu na Fit Sacher dort
- Lahodné těstoviny s tuňákem podle našeho receptu
- Zdravá a výtečná snídaně plná bílkovin
- Lahodný kokosový dort s pudinkem
- Tři typy osvěžujících smoothie plných bílkovin
- Recept na výbornou a zdravou fitness pizzu plnou bílkovin
- Recept na lahodný jahodový cheesecake
- Skvělý recept na nadýchanou fit bublaninu plnou višní
- Domácí fitness hovězí burger
- Recept na šťavnaté trhané vepřové s domácí fit bulkou
- Babičin recept na zdravé cuketové muffiny
- Jednoduchý recept na výtečné vafle na slano i na sladko
- Skvělý recept na výborné dýňové rizoto
- Tradiční španělská paella s mořskými plody
- Podzimní dýňová fit bábovka s holandským kakaem
- Jednoduchý recept na výborný raw malinový dort
- Zapečené kuřecí v rajčatové omáčce s mozzarellou a proteinovými těstovinami
- Fitness řepové muffiny plné bílkovin
- Zdravý makovec bez cukru a mouky
- Pečený losos s čočkovým salátem
- Recept na nejlepší Matcha cheesecake
- Domácí dýňové noky s kuřecím masem
- Zdravé RAW raffaello/chia kuličky
- Fit vánoční perníčky a RAW matcha kuličky
- Vánoční RAW vosí hnízda
- Vánoční linecké a vanilkové rohlíčky
- Silvestrovský tatarák z lososa
- Recept na výborné plněné pečené brambory
- Salát s krevetami a rýžovými nudlemi
- Carpaccio z čerstvého lososa
- Otrubový chléb s domácí lučinou
- Valentýnský mandlovo-kokosový dort
- Jednoduchý recept na netradiční banana bread
- Domácí špenátová pizza bez mouky
- Cizrnový falafel s hummusem
- Bánánovo-kokosový krém s lesním ovocem
- Domácí ravioli plněné špenátem a ricottou
Na příští video s novým a zajímavým receptem se můžeš těšit příští úterý 30.3.2020
