Honza Turek nás zve na svůj trénink mrtvých tahů a hamstringů
Autor: Dvě odměrky aminopeptidů, odměrka iontexu a odměrka citrulinu. Touto tréninkovou směsí začíná Honza Turek svůj trénink hamstringů, který Vám nabízíme ke zhlédnutí v připojeném videu, které pro Vás natočil Pavel Vacek ze společnosti Extrifit, která se celkem nedávno stala Honzovým novým sponzorem.
V úvodu videa Honza také vysvětluje, proč společně s hamstringy jezdí i mrtvé tahy, a nejezdí je, jako většina ostatních, s tréninkem zad. Následuje pár více či méně známých cviků, a nakonec se dostane i na cvik, jenž je mezi kulturisty k vidění dosti vyjímečně, a to zakopávání za pomoci TRX.
Tak se pohodlně usaďte, a můžete se pustit do sledování.
Honza Turek na tréninku mrtvých tahů a hamstringů
Zdroj:
www.youtube.com
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
