Crossfit VS. Pump
Autor: Pojďte se podívat na dva odlišné typy, kteří si odjeli stejný trénink. Jeli jsme crossfitovým stylem. Na začátek jsme dali nějakou mobilitu na protažení těla, které spousty z Vás určitě zanedbává a nemělo by se podceňovat. Vyzkoušeli jsme si přemístění s výrazem nad hlavu. Na zpestření je to super cvik, který se občas objevuje i v tréninku fitnessáků. Konec byl už trochu na fyzičku, kde se objevili i "oblíbený" burpees.
Cross VS. Pump
Doufáme, že se Vám video líbilo a příště se karty otáčí a jdeme makat do fitka ! Cvičte, makejte a sledujte naše další videa !
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
