Ingwer

Es hängt von Ihrem Ziel ab. Zur Unterstützung des Immunsystems und zur Linderung von Muskelkater nach dem Training nehmen Sie ihn zusammen mit dem Frühstück ein. Wenn Ihr Ziel eine bessere Verdauung großer Portionen ist, nehmen Sie ihn kurz vor einer schweren Mahlzeit ein. Achtung: Bei sehr empfindlichen Personen kann ein starker Extrakt auf nüchternen Magen ein leichtes Brennen im Magen verursachen, daher sollten Sie ihn immer besser zu einer Mahlzeit einnehmen.

Ingwer hat starke thermogene Eigenschaften. Das bedeutet, dass er die Wärmeproduktion im Körper leicht erhöhen kann, was auf natürliche Weise den Stoffwechsel beschleunigt und die Kalorienverbrennung fördert. Obwohl es keine magische Abnehmpille ist, fungiert er in einer strengen Definitionsdiät als großartiger, unterstützender und zu 100 % natürlicher Fatburner.

Absolut ja, das ist seine bekannteste Eigenschaft! Ingwer beschleunigt die Magenentleerung drastisch und regt die Produktion von Verdauungssäften und Enzymen an. Wenn Sie nach einer großen Mahlzeit (oder nach einem Proteinshake) das Gefühl haben, einen schweren Stein im Magen zu haben, löst Ingwer dieses Problem sehr schnell und effektiv und verhindert unangenehme Blähungen.

Während frischer Ingwer hervorragend für einen Erkältungstee geeignet ist, benötigen Sie für echte sportliche und therapeutische Effekte eine hohe und stabile Dosis an Wirkstoffen. Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel enthalten einen hoch konzentrierten Extrakt, der auf einen genauen Gehalt an Gingerolen standardisiert ist. So erhalten Sie die maximale und garantierte Kraft, ohne jeden Tag riesige Mengen der scharfen Wurzel konsumieren zu müssen.

Ingwer ist ein extrem starkes natürliches Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel. Hartes Training verursacht Mikrotraumata und Entzündungen in den Muskeln. Der Wirkstoff Gingerol lindert diese Entzündungen blitzschnell und reduziert nachweislich den verzögerten Muskelkater (DOMS) deutlich, was die gesamte Erholung nach dem Training spürbar beschleunigt.