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Häufig gestellte Fragen
Im Gegensatz zu Vitaminen wird bei starken Adaptogenen die zyklische Einnahme definitiv empfohlen. Der menschliche Körper kann mit der Zeit eine Toleranz gegenüber seinen beruhigenden Wirkungen aufbauen, und das Supplement würde nicht mehr seine volle Wirkung entfalten. Die goldene und praxiserprobte Regel lautet: Nehmen Sie Ashwagandha 2 bis 3 Monate lang regelmäßig ein und setzen Sie es dann für 2 bis 4 Wochen komplett ab. Danach können Sie den Zyklus problemlos wiederholen.
Das hängt ganz von Ihrem Ziel ab, Ashwagandha ist hier erstaunlich flexibel. Wenn Sie Stress bei der Arbeit ausgesetzt sind oder sich konzentrieren müssen, nehmen Sie es morgens zum Frühstück ein – es verleiht Ihnen den ganzen Tag über stabile psychische Widerstandsfähigkeit. Wenn Ihr Ziel hingegen maximale Regeneration, das Beruhigen des Kopfes nach einem harten Training und tiefer Schlaf ist, nehmen Sie es 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen ein.
Das ist bei der Auswahl absolut entscheidend! Gewöhnliches gemahlenes Pulver enthält oft nur ein Minimum an Wirkstoffen und wird schlechter aufgenommen. Suchen Sie immer nach Nahrungsergänzungsmitteln mit dem patentierten KSM-66® Extrakt. Dies ist der klinisch getestete, reinste und am höchsten konzentrierte Extrakt auf dem Markt, der einen genauen und hohen Gehalt an sogenannten Withanoliden (den Hauptwirkstoffen) garantiert. Sie erhalten so für Ihr Geld ein garantiertes Ergebnis.
Es ist kein wundersames anaboles Steroid, aber ja, es hilft wirklich und sehr effektiv! Seine Stärke liegt im hormonellen Gleichgewicht. Da Ashwagandha den Spiegel des "muskelfressenden" Cortisols drastisch senkt, gibt es dem Körper den optimalen Raum und die Ruhe, um die natürliche Produktion des eigenen Testosterons vollständig wiederherzustellen und zu maximieren. Das Ergebnis sind mehr Kraft, schnellere Regeneration und leichteres Muskelwachstum.
Ashwagandha (Schlafbeere) ist eines der absolut stärksten natürlichen Adaptogene der Welt. Seine Hauptfunktion besteht darin, dem Körper zu helfen, sich an extremen physischen und psychischen Stress "anzupassen". Bei hart trainierenden Sportlern und Menschen mit anspruchsvollen Berufen senkt es nachweislich blitzschnell den Spiegel des Stresshormons Cortisol, beruhigt das Nervensystem und schützt vor Übertraining oder Burnout.
