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Häufig gestellte Fragen
Ideal ist es, sie immer zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen, um eventuelle leichte Magenreizungen zu vermeiden. Teilen Sie Ihre Tagesdosis in zwei kleinere Portionen auf. Für den absolut maximalen Effekt und eine bessere Kollagenproduktion in den Gelenken ist es eine sehr kluge Entscheidung, diese Präparate mit einem Glas Wasser mit Vitamin C hinunterzuspülen.
Nein, dafür sind sie nicht gedacht. Es handelt sich nicht um akute Schmerzmittel (Analgetika). Ihr Ziel ist die tiefgreifende und dauerhafte Reparatur von geschädigtem Gewebe. Eine erste spürbare Schmerzlinderung und eine bessere Gelenkbeweglichkeit werden Sie in der Regel erst nach 4 bis 8 Wochen regelmäßiger Einnahme bemerken. Zur sofortigen Entzündungshemmung ist es viel sinnvoller, sie mit der Substanz MSM zu kombinieren.
Suchen Sie immer nach Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat! Es gibt zwar auch Glucosaminhydrochlorid (HCl) auf dem Markt, aber die überwiegende Mehrheit der wissenschaftlichen Studien, die eine echte Verbesserung der Gelenkgesundheit belegen, wurde mit den Sulfatformen durchgeführt. Die Sulfatbindung hat nämlich die höchste Bioverfügbarkeit für das Gelenkgewebe.
Der Grund ist die perfekte Synergie. Glucosamin baut das Gewebe auf, während Chondroitin es mit Feuchtigkeit versorgt und gleichzeitig die Enzyme blockiert, die den Knorpel abbauen. Wenn Sie nur eine dieser Substanzen einnehmen würden, würden Sie sich eines wesentlichen Teils ihrer Wirkung berauben. Zusammen bilden sie die absolute Basis jeder funktionierenden Gelenknahrung.
Stellen Sie sich das wie eine Baustelle vor. Glucosamin fungiert als grundlegendes Baumaterial – es stimuliert die Zellen zur Bildung von neuem Knorpel und repariert Mikroschäden. Chondroitin hingegen wirkt wie ein "Schwamm", der Wasser und Nährstoffe in den Knorpel zieht. Das verleiht ihm extreme Elastizität und die Fähigkeit, harte Stöße bei schwerem Training abzufedern.
