HMS Türstange mit Gymnastikringen DDG03

Beschreibung des Produkts HMS Türstange mit Gymnastikringen DDG03

Das HMS DDG03 Gymnastikring-Trapez ist eine Spreizstange, die für den Einbau in Türrahmen konzipiert ist. Die Kombination aus Trapez und Gymnastikkreisen ermöglicht Ihnen ein multifunktionales Training, bei dem Sie mit einem einzigen Produkt Ihre Rücken-, Arm-, Schulter-, Brust- und Bauchmuskeln trainieren können!

Strecktrapez

Die HMS DDG03-Trapezstange lässt sich leicht auf- und abbauen, nimmt nicht viel Platz weg und lässt sich je nach Bedarf umstellen. Sie können es an Türrahmen oder zwischen 2 beliebigen Flächen in einem Abstand von 96 bis 130 cm anbringen. Das Trapez ist aus den hochwertigsten Materialien gefertigt, es ist mit einer Anti-Rutsch-Beschichtung versehen und die zusätzlichen Streben auf beiden Seiten sorgen für maximale Sicherheit und Komfort beim Trainieren. Dank der Wasserwaage können Sie sicher sein, dass das Trapez DDG03 korrekt installiert wurde.

Gymnastikringe

Gymnastikringe sind ein einfaches, aber effektives Mittel für das Ganzkörpertraining. Sie können sie am Trapez befestigen oder allein verwenden. Die Ringe sind aus strapazierfähigem Kunststoff gefertigt und liegen gut in der Hand. Sie können mit ihnen eine Vielzahl von Übungen für Bauch-, Rücken-, Arm-, Bein- und Gesäßmuskeln durchführen.

Ideales Produkt für das Heimtraining

Das HMS DDG03 Verlängerungs-Trapez mit Gymnastikringen ist ein Set, das sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Benutzer geeignet ist. Sie können es für Krafttraining, Stretching oder Balancieren verwenden. Was auch immer Ihre Ziele und Leidenschaften sind, das DDG03 Rahmentrapez mit Gymnastikringen wird Ihnen helfen, sie bequem zu Hause zu erreichen.

Grundlegende Übungen mit der DDG03-Trapezstange

Kreuzheben am Trapez mit Ober- oder Untergriff - eine klassische Übung für die Muskeln von Rücken, Schultern und Unterarmen. Sie kann mit verschiedenen Griffbreiten ausgeführt werden, um unterschiedliche Muskelgruppen zu aktivieren. Klimmzüge am Trapez verbessern auch die Griffkraft und die Ausdauer.

Klimmzüge mit den Beinen zur Brust - eine Übung für die Bauchmuskeln, insbesondere für den Rektus und den Obliquus. Dabei werden die gestreckten oder angewinkelten Beine bis auf Hüfthöhe oder höher angehoben, während die Stange über Kopf gehalten wird. Das Anheben der Beine in einer Vorwärtsbeuge verbessert auch die Beweglichkeit von Hüfte und Wirbelsäule.

Klimmzüge im Kreis - ist eine Übung, die Klimmzüge und Liegestütze kombiniert. Dabei zieht man sich bis zur Höhe der Kreise hoch, bewegt dann den Körper nach vorne und drückt sich hoch. Der Klimmzug und der anschließende Liegestütz erfordern viel Kraft, Koordination und Flexibilität. Er stärkt die Rücken-, Schulter-, Brust- und Bauchmuskeln.

Liegestütze und schwedische Liegestütze - dies ist eine der beliebtesten und effektivsten Übungen, um die Muskeln des Oberkörpers zu formen und zu stärken. Liegestütze beanspruchen vor allem die Brust-, Trizeps-, Schulter- und Rückenmuskulatur, aber auch die Bauch-, Hüft- und Beinmuskeln. Sie können in einer Vielzahl von Variationen ausgeführt werden, je nach Fitnessniveau und Trainingsziel.

DDG03-Konstruktion

An den Enden des Trapezes können zusätzliche Streben angebracht werden, die mit rutschfesten Pads und einer starken Feder ausgestattet sind, die die Pads gegen einen Türrahmen oder eine Wand drücken. Die Verwendung dieser Streben erhöht die Tragfähigkeit und Sicherheit des Trapezes. Will man das Trapez in schmale Türrahmen einbauen, begnügt man sich mit den Basispads, die eine Abmessung von 6,3 x 15 Zentimetern haben und allein die maximale Sicherheit des Trainings garantieren. Das Trapez wird dann zwischen die Türrahmen gestellt und der mittlere Teil wird gedreht, wodurch sich das Trapez auszudehnen beginnt, bis es fest an seinem Platz installiert ist.

Parameter des Trapezes:

• Material: Stahl, ABS, PP, PVC
• Niveau: Ja
• Abmessungen:
  • Rohrdurchmesser: 3 cm
  • Länge: 96 - 130 cm
  • Abmessungen der Grundplatte: 6,3 x 15 cm
  • Abmessungen der zusätzlichen Stütze: 12,6 x 24 cm
• Tragfähigkeit:
  • 200 kg mit eingelegter Trapezstange.
  • Mit dem Trapez voll ausgefahren: 100 kg

Parameter der Gymnastikringe:

• Material: TPR, PP, Nylon
• Länge der Gurte: 1 m
• Durchmesser des Kreises: 13 cm
• Tragfähigkeit: 150 kg

Achtung!

• Klasse: H, nicht für den gewerblichen Gebrauch
• Garantie 24 Monate