Waschen Sie Mikrofaser-Sporthandtücher idealerweise bei 40 °C (oder 60 °C, falls vom Hersteller erlaubt) und verwenden Sie absolut niemals Weichspüler, da dieser die saugfähigen Fasern verstopft. Wenn Handtücher oder Tasche nach dem Waschen immer noch "miefen", geben Sie eine halbe Tasse gewöhnlichen weißen Essig mit in die Wäsche (oder in die Handwäsche für die Tasche). Dieser vernichtet zuverlässig alle geruchsbildenden Bakterien und gibt dem Stoff seine Frische zurück.
Das hängt davon ab, wie Sie zum Fitnessstudio kommen (ein Rucksack ist besser für Fahrrad oder Motorrad), aber die absolut wichtigste Eigenschaft jeder guten Fitnesstasche ist ein separates und belüftetes Schuhfach. Dadurch verschmutzen Sie Ihre saubere Kleidung nicht mit dreckigen Sohlen. Ein weiterer riesiger Vorteil ist ein gummiertes Fach für verschwitzte Sachen oder ein nasses Handtuch, das den Rest Ihrer trockenen Sachen schützt.
Den Unterschied spüren Sie vor allem in Ihrer Sporttasche. Klassische Baumwolle ist zwar angenehm, aber das Handtuch ist riesig, saugt Schweiß auf, wird schwer und braucht lange zum Trocknen. Mikrofaser-Handtücher sind extrem platzsparend (nehmen nur ein Drittel des Platzes ein), trocknen blitzschnell und haben natürliche antibakterielle Eigenschaften, sodass sie nach dem Training in der Tasche bei weitem nicht so stark riechen.
Schweißbänder sind für ein hartes Training nach wie vor absolut unbezahlbar. Wenn Sie stark schwitzen, läuft der Schweiß von den Armen direkt in die Handflächen. Nasse Handflächen bedeuten eine rutschige Hantel und einen schwachen Griff, was Sie bei schweren Sätzen viel früher einschränkt als die Muskelkraft selbst. Ein Schweißband verhindert dieses Herunterlaufen und Sie können sich damit blitzschnell die Stirn abwischen, ohne nach einem Handtuch suchen zu müssen.
Das ist keine dumme Modeerscheinung, sondern eine absolut praktische Sache! Beim schweren Kreuzheben oder Gewichtheben muss die Hantelstange dicht an den Schienbeinen entlanggeführt werden. Hohe Sportsocken (sog. Crew Socks) wirken als perfekter Schild, der Ihre Schienbeine vor blutigen Schürfwunden schützt. Außerdem stützen sie Knöchel und Wade leicht, was Ihren Komfort bei schwerem Training erhöht.
