3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Doporučujeme
Zbývá 11 dní
Optimum BCAA 1000 CAPS
299 Kč
− 41%
199 Kč
Zbývá 11 dní
Nebbia Mesh Me NEBBIA trojúhelníková podprsenka 541
905 Kč
− 56%
480 Kč
Caffeine 50cps + 50cps
150 Kč
Zbývá 11 dní
Nebbia Fitness tílko STRENGTH 714
1 149 Kč
− 34%
919 Kč
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
