3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Doporučujeme
HMS Multifunkční bradla s lavicí PWL8325
5 299 Kč
6999 Kč
Nebbia Lifting Effect Bubble Butt legíny s vysokým pasem 587
1 690 Kč
2860 Kč
BCAA Synergy 11g 4+1
77 Kč
Nebbia Dámské volné tepláky INTENSE Signature 846
790 Kč
2065 Kč
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
