Recept na proteinové kuličky
Autor: Máme pro vás další díl z našeho seriálu s názvem #varimefit, kde vám ukážeme výborné a jednoduché recepty, které si můžete snadno doma podle našeho videa vyzkoušet.
V dnešním díle jsme si připravili opravdovou pochoutku!
Recept na proteinové kuličky
.jpg)
Nutriční hodnoty
Ať už hledáte rychlou svačinku na cesty, zdravou sladkost k odpolední kávě, nebo potřebujete doplnit energii po náročném tréninku, domácí proteinové kuličky jsou skvělou volbou. Tyto malé energetické bomby jsou nejen plné bílkovin, které přispívají k růstu a udržení svalové hmoty, ale obsahují i vlákninu a zdravé tuky. Jejich příprava je navíc neuvěřitelně jednoduchá!
Ingredience na 12 koulí:
- 60g pufované rýže
- 30g proteinu
- 2 lžíce kešu másla
- 1 lžíce kokosového oleje
- 1 lžička kakaa
- 1 lžička chia semínek
- 150 ml mléka
- Špetka soli
- Hořká čokoláda chuti
- Kokos na obalení
Doporučujeme
GymSupps Cashew Butter
399 Kč
Purasana Cacao Powder BIO
179 Kč
Soňa Rusanovová
A recept?
