Leh skrčmo s předpažením / dead bug - technika provedení Břišní svaly Videa Vrchní část těla 24. 02. 2020 1 minuta čtení
Přitahování nohou na míči - technika provedení Břišní svaly Videa Vrchní část těla 18. 02. 2020 1 minuta čtení
Úkroky do strany s expanderem - technika provedení Hýždě Spodní část těla Videa 13. 01. 2020 1 minuta čtení
Výpady do strany s expandérem - technika provedení Spodní část těla Stehna Videa 13. 05. 2019 1 minuta čtení
Výpady vzad s expandérem - technika provedení Spodní část těla Stehna Videa 06. 05. 2019 1 minuta čtení