Big Summer Games 2018 - České Budějovice. Přinášíme Vám rozsáhlý report z největších crossfit závodů v ČR včetně videí a krásných fotek.

O víkendu 18-19.8. se konaly největší závody roku 2018 ve funkčním fitness u nás v ČR. Již čtvrtým rokem pořádá Bcross Challenge & Bcross GYM svoje závody. Tento byl letos třetí v pořadí.

Necelých 200 závodníků se sjelo v šesti kategoriích do Českých Budějovic. Na závod proběhla poprvé kvalifikace.
Soutěžilo se v jednotlivcích i v týmech ve složení dva kluci a jedna holka.
Obojí bylo ještě rozdělené na SPORT a ELITE kategorii. Poprvé jsme na závodě měli kategorii MASTERS 35+.

Přivítali jsme zahraniční závodníky z Ruska, Rakouska, Slovenska a Německa. Dále přijela i česká špička, utkat se o ty nejlepší příčky.

Hlavní rozhodčí závodu byl Jakub Brichta, aktivní závodník a držitel titulu Fittest in Czech Republic pro rok 2017 a 2018!

Pojďme se podívat na složení workoutů, které pro tento závod sestavil Petr Schlegel. Závodník a majitel tělocvičny CrossFit Steel Wings v Hradci Králové.
Druhý v pořadí na letošním CF OPEN v ČR.

S Jakubem i Petrem spolupracujeme už druhý závod, jejich kvality si opravdu ceníme a jsme rádi, že s nimi můžeme posouvat závody dopředu.

Podívejte se, co si Petr připravil pro týmy.

Každý den měli závodníci na programu tři workouty. Cílem je, najít nejlépe připraveného a všestranného atleta | tým. Disciplíny se skládají z gymnastických a atletických prvků, silové přípravy, zpírání a vytrvalosti.
Velkou roli také hraje psychická odolnost a připravenost s taktikou na dané cvičení.

Pojďte mrknout, co čekalo na jednotlivce.

Letos jsme také změnili místo dění a přesunuli se ze stadionu na Náplavku, kde jsme se dostali více mezi lidi. Bylo to o něco těžší na organizaci, jelikož jsme k dispozici měli jen betonovou plochu bez jakéhokoli zázemí.

Pro začátek jsme využili přilehlou plovárnu, kde odstartoval sobotní závodní den pro jednotlivce. K dvoustovce plavání absolvovali dřep s jednoručkou a výrazem.

Týmy začínali plaváním až druhý den, a to formou štafety. Na začátek 20x snatch a hned následovalo 100m plaváním, poté šel na řadu další člen týmu.

Velký posun jsme udělali v závodní aréně, kam se bez problémů všichni vešli. Pro lepší přehlednost byly stanoviště rozdělené. S Forward Fitness ze Slovenska, kteří dodávali kompletní vybavení pro závod jsme byli spokojení.

Po plavání jsme se přesunuli do arény, kde pokračovali jednotlivci dalším workoutem. Kombinace chůze a výpadů s činkou nad hlavou prověřila celkovou sílu atletů.
Každé kolo bylo zakončeno 15ti přítahy, pro elitní kategorii ještě s dotykem hrazdy hrudníku.

Po sobotním obědě začal závod i pro týmy, kteří měli na začátek workout doslova na zahřátí.

Pro každého běh na vzdálenost 1km, s tím že jeden běžel a dva zůstali v aréně, kde veslovali. Každý musel štafetově zaběhnout kilometr, čas zaběhnutých km byl výsledkem A. Workout měl časový limit 16 minut.
Pokud jeden běžel, ostatní veslovali, jakmile měli doběhnuto, mohl se střídat na vesle celý tým. Výsledek B byl naveslovaný počet kalorii.

Ve stejném stylu měli uspořádaný třetí wod jednotlivci. Kteří měli časový limit 12 minut. Na začátek 2km běh a ve zbytku času max počet kalorii na vesle, které byly výsledkem druhé části B.

Předtím měli ještě maximální počet opakování přemístění/clean během dvou minut. Atleti dávali i přes 30 opakování. Následoval minutový rest a přesun na startovní čáru, kde ostartoval již zmiňovaný běh. Tímto workoutem první závodní den pro jednotlivce končil. 

Dále pokračoval další týmový wod, který byl pouze na 9 minut. Každý z týmu si mohl vybrat jen jeden cvik, který musel odjet v počtu 30ti opakování. 

C&J, SNATCH a SQUAT CLEAN

Váha pro elitní závodníky byla 60|40 a kategorie sport měla činku těžkou 50|30 kg.

Tyto cviky najdete v crossfitu u benchmark girls wod. Se stejným počtem opakování a se stejnými váhy.
Slouží i jako testovací workouty pro atlety, kteří tak mohou vidět časové zlepšení a hodnotit tak svůj progres.

Poslední disciplínou bylo synchronních 5 kol. Kombinace oblíbených thrustrů (přední dřep s výrazem) a velmi známých angličáků. Od každého 10 opakování.

Tady byla důležitá souhra všech atletů. Závodníkům nepomáhalo ani počasí, sluníčko mělo opravdu velkou sílu a bralo hodně sil, ale zase buďme rádi za něj. 

Před záhájením workoutu nás poprosil o slovo Zdenda Koza, závodník z týmu 42. Mechanizovaný prapor Tábor. Tento workout chtěl věnovat a uctít památku táborským vojákům, kteří položili život na misi v Afgánistánu.

Viz příspěvek od Armády České republiky. 

Tímto jsme zakončili první závodní den. Většina závodníků naskákalo hned po workoutu do řeky, která byla studená a osvěžující. Regenerace začala, pořádná večeře a odpočívat na druhý den. I když únava, strategie, umístění nedalo závodníkům spát. 

Druhý den pro týmy začal opět na plovárně. Jednotlivci mohli déle vyspávat a odpočívat na vzpírání, které pro ně začínalo na Náplavce v 9 hodin.

Na programu byl trh / snatch. Holky měly startovní váhu 30 kg a po pěti postupovaly až do 50kg. Začínali na 7 opakování, každé kolo museli potvrdit 7 angličáky čelem k ose. Poté přidávali váhu a ubírali 1 opakování. Celkem 5 kol.

Kategorie sport a masters. Žebřík vah startující na 40kg. Přidávání po 10 a finální váha 80kg. Tady bylo vidět, že se na vzpírání zaměřuje hodně atletů. Pro někoho to byly nové maximálky. Time cap 10minut. 

U eliťáků byla horní hranice rovných 100kg!  

O první flek v tomto workoutu bojoval David Stroupek s Ondrou Starostou, z kterého David vyšel líp a v posledním kolem dostal 3x 100kg nad hlavu dřív. Hned vzápětí byl Marek Vácha a Adam Zubek. Většina atletů prošla žebříkem až k poslední váze.

David Stroupek se letos zatím jako první od nás podíval na Regionálky do Berlína, jsem rádi že si přijel zasoutěžit i k nám. Byl to také jeden z adeptů na vítězství.

Ovšem již zmiňovaná dvojce Marek s Ondrou bojovali až do posledního workotu, kde se teprve rozhodovalo.

Na této fotce tým Carver, který přicestoval až z Ruska. Vasiliy předvedl parádní tři dřepy se 130kg nad hlavou!

5 Workout začínal jedním pokusem na TTB - dotyk špiček hrazdy. Tento počet výsledku se dvojnásobil a týmy tak musely taktizovat. Každý atlet mohl pouze na jeden cvik. Další byl již zmiňovaný OHS - dřep s činkou nad hlavou pro 3 opakování.
Posledním cvikem byl čistý tlak z ramen nad hlavu PRESS.

Tady se ukázala síla závodníků. Pár atletů došlo ke 100kg hranici, Renato C., Hájek David, Květoň Martin a Zdeněk Koza. Pokud zvednete na strikní press svoji váhu, tak jste na tom hodně dobře a můžete se považovat za silného :)

Ovšem havířovský atlet Martin Sládeček předvedl, jak dostat nad hlavu neskutečných 110kg!

U jednotlivců byl pátý workout gymnasticky zaměřený. 20x muscle-up na hrazdě pro muže, jen elitní závodníci měli o 10 opakování víc. Ženy jely 40x CH2B - přítahy s dotykem prsou hrazdy.

Tady byly zapotřebí mozolníky! Každou započatou minutou se začínalo 6ti předními dřepy. Ve zbytku minuty se prováděl cvik na hrazdě, jakmile atleti splnili daný počet opakování měřil se čas. 

Ve sportovní kategorii se přetahoval o prvenství Antonín Radouch s Wernerem Hartmannem. Tondovi se povedlo jako prvnímu dojet tento workout už v druhé minutě a získal tím možnost bojovat o nejvyšší příčku v rozhodujícím šestým workoutu.

Pro hodně začátečníků to byly první úspěšné pokusy a skvělý pocit ocitnout se nad hrazdou. Ondra Plojhar dodává, že dal rovnou svých prvních 6 opakování v tomto workoutu. 

Poslední workout pro týmy byl také gymnasticky zaměřený. 

Chůze po rukou, muscleupy, přítahy a kliky ve stojce. Atleti v týmu se mohli střídat jak chtěli. Na začátek byl buy-in 10|5m handstand walk - chůze po rukou, pro každého člena. Poté až mohli přejít na samotné cviky na hrazdě.

Eliťáci měli chůzi unbroken - tzn. najednou bez přerušení. U prvních musclepu jsme viděli odjet pár atletů všechny opakování v kuse, jelikož za každou "change" změnu musel tým udělat 15x synchro air sqouat - dřep.

Dalším cvikem následovaly přítahy v počtu 50 opakování. Pro elitu CH2B. Tady se o 1 opakování nepovedlo uzavřít sérii Miroslavovi Holýmu z Random týmu, který dal neskutečných 49 opakování UB!

Tento workout byl zakončený kliky ve stojce. Opět pro elitu těžší varianta ve striktním provedením.

Výsledkem byl nejrychlejší čas. 

Tady se rozhodovalo a všichni museli na place nechat vše, jelikož to byl poslední workout do kterého šli všichni týmy i závodníci. 

U jednotlivců taktéž nic nebylo rozhodnuto a v posledním 12ti minutovým workoutu museli všichni zabojovat.

Sport a masters kategorie měli stejný buy-in jako týmy. Na začátek chůze po rukou.

Pak už jim stačila hrazda, stěna na kliky ve stojce a jednoručka. Tento workout typu AMRAP - co nejvíce počet kol a opakování v časovém limitu.

12x TTB, HSPU, DB SNATCH

V poslední workoutu měli elitní závodníci odlišné cviky. 

Na hrazdu s sebou dostali 6kg medicimbal, se kterým dělali TTB - dotyk hrazdy v počtu 6ti opakování. Dalším cvikem byl snatch|trh s jednoručkou 16x. 

Po každém cviku museli ujít 10 po rukou. Minimální vzdálenost na jednou byla v polovině.

Atleti bojovali do posledního sekundy a nechali v aréně opravdu všechno.

Jednoručka pro elitu 30kg, sport a masterts 22,5 | 15 kg.

Celý víkend nás doprovázel DJ ALEX NEIRES, který závodníky motivoval těmi nejlepšími songy k nejlepším výkonům.

Alex s námi momentálně drží celý rok a za tuhle spolupráci jsme velmi rádi.

S DJ RAMELEM tvoří naší hlavní dvojici.

Celý závod probíhal v klidné a přátelské atmosféře. Závodníci mohli po celý víkend ochutnat speciální kávu upraženou pro náš závod od Rituale caffe. 

Organizátoři drželi stanovený harmonogram. Kdo chtěl doplnit sílu, mohl u stánku Donut s Tebou. Kde se dělali steiky na grilu, po labužníky výborný sladký donuty a točila se i osvěžující ovocná zmrzlina.

Na závodě jsme byli i my s naším stánkem kulturistika.com! Závodníkům jsme připravovali ochutnávky proteinů a bcaa od značky Amix. Bcaa drinky od Nutramina a luxusní ořechové másla od Lifeliku.

Připravili pro nás i 6% slevu na shopu, kterou můžete využít do konce měsíce "BCROSS". 

Pojďme se podívat, jak celé dvoudenní závody dopadly. V každé kategorii se rozhodovalo až v posledním workoutu. 

Naše největší "prize money" 65.000,- kč, jsme rozdělili mezi stupně vítězů, společně s dalšími ceny od partnerů. 

Kategorie jednotlivci:

SPORT MUŽI

1. Radouch
2. Hartmann
3. Ulč

SPORT ŽENY

1. Štědroňská
2. Petráňková
3. Kopicová

MASTERS

1. Heribán
2. Skála
3. Šula

ELITE

1. Stroupek
2. Vácha
3. Starosta

TEAM SPORT 

1. NICKYNELLOW
Kičmerová, Sládeček, Pazdiora
2. DVA A PŮL CHLAPA
Fuňková, Urban, Pártl
3. ANDY A JEJÍ KLUCI
Skolková, Homola Černý

TEAM ELITE

1. AMINO FRESH TEAM
Karásková, Mička, Concolino
2. RANDOM TEAM
Kršková, Holý, Hájek
3. CARVER TEAM 
Amosov, Maximov, Magit

Blahopřejeme vítězům a děkujeme všem závodníkům za účast. Fanouškům za podporu a neustále povzbuzování i přes neskutečné vedro, které nás provázelo.

Dále bych chtěl poděkovat organizačnímu týmu, který čítal 56 lidí a všichni do jednoho se starali o hladký průběh celých závodů. Pomocníkům, rozhodčím, masérkám a všem co se na tom podíleli.

Poděkování patří i všem partnerů, který nás finančně nebo materiálně podpořili. Velký dík patří obchodu workout.eu, který nám pomohl odměnit všechny pomocníky.

Důležitá osoba celého víkendu byl SPEAKER Martin Balík z CF Plzeň, který se staral a o průběh závodu. Díky němu jsme dodržovali stanovený harmonogram a všechno tak probíhalo na jedničku.

Petr Schlegel tvůrce jednotlivých disciplín nám také hodně pomáhá a doufám, že na zimní games budeme opět spolupracovat. 

Doufáme, že se vám závod líbil a užili jste si ho stejně jako my. Letos máme v plánu už jen poslední vánoční závod 15.12., kterým zakončíme náročnou sezónu 2018.

Hlavní organizátor a občasný moderátor Václav Mráz, který závod přiravoval intenzivně 3 měsíce.