Maca

Ne, takto Maca nefunguje, to je častý omyl. Neobsahuje totiž žádné agresivní stimulanty (ani kofein, ani taurin). Její účinek spočívá v tom, že hloubkově a postupně vyživuje celý endokrinní (hormonální) systém. Reálný a stabilní nárůst energie, síly a lepšího libida pocítíte obvykle až po 1 až 3 týdnech pravidelného každodenního užívání.

Vzhledem k tomu, že Maca přirozeně stimuluje a dodává energii, je ideální užívat ji ráno společně se snídaní, případně před odpoledním tréninkem. Pokud byste si ji vzali pozdě večer, mohla by vám ztížit usínání. Ideální denní dávka kvalitního extraktu se pohybuje mezi 1500 až 3000 mg. Sypký prášek si můžete velmi snadno rozmíchat do ranního smoothie, jogurtu nebo proteinového koktejlu.

Ne, takto Maca nefunguje, to je častý omyl. Neobsahuje totiž žádné agresivní stimulanty (ani kofein, ani taurin). Její účinek spočívá v tom, že hloubkově a postupně vyživuje celý endokrinní (hormonální) systém. Reálný a stabilní nárůst energie, síly a lepšího libida pocítíte obvykle až po 1 až 3 týdnech pravidelného každodenního užívání.

Ano, každá barva má svá mírná specifika, i když základní benefity se prolínají. Žlutá Maca je nejuniverzálnější pro celkovou vitalitu a doplnění energie. Červená Maca je extrémně bohatá na antioxidanty, skvěle podporuje ženskou hormonální rovnováhu a zdraví prostaty u mužů. Černá Maca je pak naprostým králem pro tvrdě trénující muže – maximálně podporuje růst svalů, vytrvalost, potenci a produkci spermií.

Tohle je při výběru naprosto klíčové! Syrový (raw) prášek obsahuje těžko stravitelné škroby, které mohou citlivějším jedincům způsobovat nepříjemné nadýmání a bolesti břicha. Naopak gelatinizovaná Maca prošla šetrným tepelným procesem (nemá to nic společného s živočišnou želatinou!), který tyto škroby odstranil. Je díky tomu mnohem koncentrovanější, tělo ji vstřebá téměř okamžitě a nezpůsobuje absolutně žádné trávicí potíže.

Maca peruánská (často nazývaná peruánský ženšen) je neuvěřitelně silný přírodní adaptogen a superpotravina. Sportovci ji milují, protože na rozdíl od kofeinu dodává dlouhotrvající a stabilní energii bez následného vyčerpání a nervozity. Navíc urychluje regeneraci, zvyšuje fyzickou výdrž a prokazatelně podporuje hormonální rovnováhu (včetně přirozené tvorby testosteronu a libida).