Bicepsové zdvihy s expandérem - cvičení doma Biceps Videa Vrchní část těla 28. 04. 2020 1 minuta čtení
Horní stahování expandéru - cvičení doma Videa Vrchní část těla Zádové svaly 24. 04. 2020 1 minuta čtení
Přítahy v předklonu s expandérem - cvičení doma Videa Vrchní část těla Zádové svaly 06. 04. 2020 1 minuta čtení
Bicepsový zdvih s jednoručkami s opřením o lavici - technika provedení Biceps Videa 04. 04. 2020 1 minuta čtení
Rumunský mrtvý tah s expandérem - cvičení doma Spodní část těla Stehna Videa 29. 03. 2020 1 minuta čtení