GymSupps Magtein® Magnesium L-Threonate: Nejlepší hořčík za nejpřijatelnější cenu na trhu!

Hořčík je minerál, o jehož důležitosti pro naše zdraví slyšel snad každý. Podílí se na více než 300 biochemických reakcích v těle, od produkce energie a funkce svalů až po regulaci krevního tlaku. V posledních letech se však vědecká pozornost upírá k jedné specifické a vysoce inovativní formě hořčíku, která slibuje něco víc – cílenou podporu pro náš nejdůležitější orgán, mozek. Řeč je o L-threonátu hořečnatém.

Proč je kolem této formy tolik rozruchu? A jak se liší od běžného magnézia, které známe? Tento článek vás provede světem vědeckých studií a ukáže vám, proč je L-threonát považován za revoluci v oblasti kognitivního zdraví a duševní pohody.

Obsah článku:

• Problém jménem hematoencefalická bariéra
• Magnesium L-Threonát: VIP vstupenka do mozku
• Vědecké důkazy: Co říkají studie na lidech i zvířatech?
• Srovnání s jinými formami hořčíku: Který je ten pravý?

Problém jménem hematoencefalická bariéra

Abychom pochopili jedinečnost L-threonátu, musíme nejprve pochopit jednu z největších výzev pro výživu mozku. Náš mozek je chráněn vysoce selektivní membránou, tzv. hematoencefalickou bariérou. Představte si ji jako velmi přísného vrátného u dveří elitního klubu. Jeho úkolem je pouštět dovnitř jen prověřené a nezbytné látky (jako kyslík a glukózu) a naopak blokovat vstup toxinům, patogenům a většině ostatních molekul.

Tato ochrana je sice životně důležitá, ale zároveň komplikuje snahu o cílené dodání živin přímo do mozku. Většina běžných forem hořčíku, které užíváme v doplňcích stravy, tuto bariéru překonává jen velmi obtížně. I když tedy zvýšíme hladinu hořčíku v krvi, jeho koncentrace v mozkomíšním moku – a tedy i v samotném mozku – se změní jen minimálně. A právě zde přichází na scénu L-threonát.

Magnesium L-Threonát: VIP vstupenka do mozku

L-threonát hořečnatý je forma hořčíku, kde je hořčík vázán na L-threonovou kyselinu, což je metabolit vitamínu C. Vědci zjistili, že právě tato kombinace funguje jako jakýsi „master klíč“, který dokáže hematoencefalickou bariéru efektivně odemknout.

Zásadní průlom přinesla již v roce 2010 studie publikovaná v prestižním časopise Neuron. Tým vědců v ní prokázal, že podávání L-threonátu hořečnatého (ve studii označovaného jako MgT) zvířecím modelům vedlo k výraznému a statisticky významnému zvýšení koncentrace hořčíku přímo v mozku, což se u jiných forem hořčíku nepodařilo.¹ Tím byly položeny základy pro veškerý další výzkum jeho fascinujících účinků.

Vědecké důkazy: Co říkají studie na lidech i zvířatech?

Od tohoto objevu proběhla řada studií, které zkoumaly, jak se toto zvýšení hladiny hořčíku v mozku projevuje v praxi.

1. Zlepšení paměti, učení a kognitivních funkcí

Mozek se učí a ukládá vzpomínky díky procesu zvanému synaptická plasticita. Zjednodušeně řečeno, je to schopnost spojení mezi neurony (synapsí) posilovat nebo slábnout. Čím hustší a funkčnější je síť těchto spojení, tím lépe nám funguje paměť a myšlení. A právě hořčík hraje v tomto procesu klíčovou roli.

Již zmíněná studie z roku 2010 ukázala, že zvýšená hladina hořčíku v mozku u potkanů vedla ke zvýšení hustoty synapsí a výraznému zlepšení jejich výkonu v testech učení a paměti, a to jak krátkodobé, tak dlouhodobé.¹

Tyto slibné výsledky byly později potvrzeny i v klinických studiích na lidech. Studie z roku 2022, provedená na zdravých dospělých, zjistila, že suplementace L-threonátem hořečnatým po dobu 30 dnů zlepšila celkové kognitivní skóre, pracovní paměť, pozornost a epizodickou paměť.² Účastníci studie vykazovali lepší schopnost soustředit se a zpracovávat informace.

Zdroj: Liu 2016, Journal of Alzheimer’s Disease (RCT, 12 týdnů)

2. Kvalitnější spánek a lepší fungování přes den

Mnoho lidí užívá hořčík večer pro zklidnění a lepší spánek. Nejnovější výzkum z roku 2024 přináší přesvědčivé důkazy, že L-threonát je v této oblasti mimořádně efektivní. V randomizované, dvojitě zaslepené a placebem kontrolované studii (zlatý standard vědeckého výzkumu) dospělí s problémy se spánkem užívali L-threonát hořečnatý. Výsledky byly ohromující:

• Objektivní měření ukázala zlepšení kvality spánku, včetně prodloužení fází hlubokého a REM spánku.
• Účastníci hlásili zvýšení energie během dne, lepší náladu a mentální bdělost.
• Na rozdíl od skupiny s placebem, kde se tyto parametry zhoršovaly, skupina s L-threonátem si udržela a zlepšila své denní fungování.³

Zdroj: Hausenblas 2024, Sleep Medicine: X (RCT, 21 dní)

3. Potenciál v oblasti neuroprotekce a duševního zdraví

Kromě zlepšení funkcí u zdravých jedinců zkoumá věda i potenciál L-threonátu v ochraně mozku a řešení specifických problémů.

• ADHD: Pilotní studie z roku 2020 naznačila, že L-threonát byl dobře snášen dospělými s ADHD a téměř polovina z nich zaznamenala klinicky významné zlepšení symptomů⁴.
• Ochrana neuronů: Preklinické studie na buňkách a zvířecích modelech ukázaly, že L-threonát chrání neurony před oxidačním stresem a poškozením spojeným s Alzheimerovou chorobou.⁵
• Neuropatická bolest: Výzkum na zvířatech prokázal, že L-threonát dokáže nejen předcházet, ale i obnovit paměťové deficity, které často doprovázejí chronickou bolest, a to potlačením zánětlivých procesů v nervovém systému.⁶

Srovnání s jinými formami hořčíku: Který je ten pravý?

Trh s doplňky stravy nabízí mnoho forem hořčíku a každá má své specifické využití. L-threonát není univerzálně „nejlepší“, ale je vysoce specializovaný.

• Oxid hořečnatý: Obsahuje vysoký podíl elementárního hořčíku, ale má velmi nízkou biologickou dostupnost (tělo ho vstřebá jen málo, okolo 4 %). Často působí projímavě. Pro cílenou výživu mozku je prakticky neúčinný.
• Citrát hořečnatý: Má dobrou biologickou dostupnost (okolo 30 %) a je skvělý pro doplnění celkové hladiny hořčíku v těle. Ve vyšších dávkách může také působit projímavě. Jeho schopnost pronikat do mozku je však omezená.
• Bisglycinát (nebo glycinát) hořečnatý: Jedná se o hořčík vázaný na aminokyselinu glycin. Má vynikající vstřebatelnost a je velmi šetrný k trávicímu traktu. Díky uklidňujícím účinkům glycinu je často doporučován pro relaxaci, proti úzkosti a na podporu spánku. Je to skvělá forma pro celkové uvolnění.
• Malát hořečnatý: Vázaný na kyselinu jablečnou, která hraje roli v produkci buněčné energie. Často se doporučuje lidem s únavou a při fibromyalgii.
• L-threonát hořečnatý: Jak jsme si ukázali, jeho doménou je mozek. Zatímco ostatní formy primárně řeší celkový deficit v těle, L-threonát je navržen tak, aby cíleně zvýšil hladinu hořčíku v mozkových buňkách a podpořil tak kognitivní funkce, paměť a neuroplasticitu.

Proč si vybrat GymSupps Magtein® Magnesium L-Threonate

Na trhu existuje několik doplňků s patentovanou složkou Magtein®, proč byste tedy měli sáhnout právě po produktu od GymSupps? Odpověď je jednoduchá: bezkonkurenční cena. Naším cílem je zpřístupnit ty nejkvalitnější a nejúčinnější látky co nejširšímu okruhu zákazníků, a proto jsme nastavili cenovou politiku tak, abychom byli nejvýhodnější volbou – po registraci v našem e-shopu získáte 20% nejvýhodnější cenu na trhu, díky které se investice do vašeho zdraví a kognitivních funkcí stane tou nejdostupnější na trhu. Získáte tak prémiový produkt za cenu, které ostatní nemohou konkurovat a to za 790 Kč!

Závěr: Investice do vašeho nejdůležitějšího kapitálu

Vědecké důkazy jsou jasné: Magnesium L-Threonát není jen další formou hořčíku. Je to výsledek cíleného výzkumu, který nabízí unikátní řešení pro podporu zdraví mozku. Ať už jste student, který se potřebuje lépe soustředit, vytížený profesionál bojující s mentálním přetížením, nebo starší dospělý, který chce aktivně pečovat o svou paměť, L-threonát představuje vědecky podloženou volbu.

Díky své schopnosti efektivně pronikat hematoencefalickou bariérou a prokazatelným účinkům na synaptickou plasticitu, kognici a spánek se L-threonát hořečnatý stává klíčovým doplňkem pro každého, kdo bere zdraví svého mozku vážně.

Zdroje:

• [1] Slutsky, I., et al. (2010). Enhancement of learning and memory by elevating brain magnesium. Neuron
• [2] Zhang, J., et al. (2022). A Magtein®, Magnesium L-Threonate, -Based Formula Improves Brain Cognitive Functions in Healthy Chinese Adults. Nutrients. 
• [3] Surman, C., et al. (2024). Magnesium-L-threonate improves sleep quality and daytime functioning in adults with self-reported sleep problems: A randomized controlled trial. Journal of the American Nutrition Association.
• [4] Surman, C., et al. (2021). L-Threonic Acid Magnesium Salt Supplementation in ADHD: An Open-Label Pilot Study. Journal of Dietary Supplements.
• [5] Li, W., et al. (2022). Magnesium-L-threonate exhibited a neuroprotective effect against oxidative stress damage in HT22 cells and Alzheimer's disease mouse model. Food & Function.
• [6] Wang, J., et al. (2013). Magnesium L-threonate prevents and restores memory deficits associated with neuropathic pain by inhibition of TNF-α. Pain Physician.