PULL UPS CHALLENGE - kolik shybu uděláš za hodinu?
Autor: Václav Mráz
1 minuta čtení
Pravidelné videology od Vaška Mráze vychází každý týden z oblasti Crossfitu, Strongmanů a fitness scény u nás.
Čauves lidi, už dlouho jsem přemýšlel, že bych jen hodinu dělal shyby, jako náš rekordman Honza Kareš, který jich dal 979.
Koukněte kolik jsem jich udělal a klidně challenge vyzkoušejte.
Více info ve videu...
Vyzkoušej si tzv. Crossfit Daily Workouts, díky kterému ti každý den přinášíme, skrze náš magazín, nové crossfitové tréninky!
Doufáme, že se ti díl líbil. Nezapomeň na Našem a Vaškovo kanále dát odběr, ať ti neuniknout další díly!
Mějte se krásně a makejte, ahoj!
Doporučujeme
Nebbia Crop top tričko POWERHOUSE 279
349 Kč
649 Kč
Nebbia Legínové šortky s vysokým pasem 9” SNATCHED 614
625 Kč
1249 Kč
Nebbia RE-FRESH Mikina 591
590 Kč
1699 Kč
Nebbia Dámský top s dlouhým rukávem INTENSE Sheer 847
640 Kč
1240 Kč
Autor: Václav Mráz Patrik Sedláček
Ahoj Vašku. Nedalo mi to a výzvu jsem vyzkoušel. Poslední dobou jsem se totiž na shyby zaměřil a dávám běžně v sériích 15 shybů, se zátěží 22,5 kg pak 5 opakování v sériích. Využil jsem tvoje schéma a dával jsem 3 shyby každých 30s. Vydržel jsem to až do konce, přičemž jsem na konci přidal na 4 a dostal jsem se na celkových 370. Pocitově tam ale bylo na 400+. Ještě do konce roku se hecnu a dám 500. Dík za inspiraci a ať se daří. Patrik
