Není to jen módní výstřelek, komprese má jasně prokázané fyziologické benefity. Pevně obepne svaly, čímž zlepší jejich prokrvení, udrží je v teple a rapidně tak snižuje riziko natažení či zranění. Navíc dlouhé kompresní legíny naprosto dokonale chrání vaše holeně před odřením do krve při těžkých mrtvých tazích.
Zápach v syntetice vzniká téměř vždy kvůli jedné fatální chybě. Absolutním zabijákem funkčního oblečení je aviváž! Aviváž totiž obalí syntetická vlákna, ucpe jejich póry, zničí jejich prodyšnost a doslova v nich uzamkne bakterie tvořící zápach. Oblečení perte na 30 až 40 °C, používejte speciální sportovní prací gely a zpocené věci nenechávejte po tréninku dlouho zapařené v tašce.
Tomuto problému se vyhnete tak, že budete pečlivě sledovat složení materiálu. Hledejte kalhoty, které obsahují alespoň 5 až 10 % elastanu (spandexu) a mají pružný (často klínový) šev v rozkroku. Takové oblečení pruží ve všech čtyřech směrech (tzv. 4-way stretch) a bez problémů zvládne i ten nejhlubší dřep nebo výpad bez trapné nehody.
Bavlna je sice maximálně pohodlná na běžné nošení (athleisure), ale na tvrdý trénink je to obrovská chyba. Bavlna nasaje pot, ztěžkne, studí a schne celé hodiny. Na zničující leg day nebo intenzivní kardio vždy sáhněte po kvalitní syntetice (polyester + elastan). Dokonale odvádí vlhkost od těla, bleskově schne a udrží vás v teple a suchu.
Většina fitness značek s touto atletickou "V" postavou přímo počítá. Vyhledávejte oblečení s označením "Muscle Fit" nebo "Tapered". Tyto střihy jsou přes hrudník a ramena volnější, ale v pase se zužují, takže na vás nebudou viset jako pytel. Většinou vám bude perfektně sedět vaše běžná velikost, ale vždy si pro jistotu zkontrolujte velikostní tabulku konkrétního výrobce.
