Kettlebell Push Press/Jerk - Crossfit academy Videa Vrchní část těla Základní cviky 12. 04. 2020 1 minuta čtení
Lunges with an expander - exercises at home Videa Vrchní část těla Zádové svaly 06. 04. 2020 1 minuta čtení
Biceps lift with one arm and leaning on the bench - technique Biceps Videa 04. 04. 2020 1 minuta čtení
American / Russian kettlebell swing - Crossfit academy Spodní část těla Videa Vrchní část těla Základní cviky 03. 04. 2020 1 minuta čtení
Romanian deadlift with expander - exercises at home Spodní část těla Stehna Videa 29. 03. 2020 1 minuta čtení
T-axis pull-ups in the front bend - technique of execution Videa Zádové svaly 16. 03. 2020 1 minuta čtení
Lying down with forearm / dead bug - technique Břišní svaly Videa Vrchní část těla 24. 02. 2020 1 minuta čtení
Pulling feet on the ball - technique of execution Břišní svaly Videa Vrchní část těla 18. 02. 2020 1 minuta čtení