Litujeme, v této kategorii není aktuálně nabízeno žádné zboží.
Často kladené dotazy
Vitamín K2 je naprosto nezbytný pro správnou distribuci vápníku v těle. Zatímco vitamín D3 zajistí, že se vápník vstřebá do krve, vitamín K2 funguje jako "navigátor", který tento vápník dopraví přesně tam, kam patří (do kostí a zubů). Tím efektivně bráni jeho nebezpečnému usazování v cévách, což chrání vaše srdce a oběhový systém.
Pro vaše tělo je to obrovský rozdíl. Forma MK-4 je syntetická, má velmi krátký poločas rozpadu (jen pár hodin) a musí se užívat v obrovských dávkách. Naopak forma MK-7 (nejčastěji získávaná přírodně z fermentované sóji natto) zůstává v těle aktivní až 72 hodin a zaručuje mnohonásobně vyšší a stabilnější účinnost i při nižším dávkování. Vždy proto preferujte MK-7.
Rozhodně ano, je to naprosto kritické! Pokud užíváte vysoké dávky vápníku a D3 bez vitamínu K2, riskujete tzv. vápníkový paradox. Znamená to, že ačkoliv máte v krvi vápníku dostatek, neukládá se v kostech, ale usazuje se v měkkých tkáních a cévách (kalcifikace). Vitamín K2 tomuto nebezpečí spolehlivě zabrání.
Bohužel, v naší běžné západní stravě je to téměř nemožné. Na rozdíl od vitamínu K1 (který je bohatě zastoupen v listové zelenině) se K2 nachází pouze v některých fermentovaných potravinách (např. tradiční japonské natto) nebo ve velmi malém množství ve vaječných žloutcích a mase zvířat krmených výhradně trávou. Pro sportovce a aktivní lidi je proto suplementace zdaleka nejspolehlivější cestou.
Stejně jako vitamíny A, D a E je i vitamín K2 rozpustný v tucích. Aby ho vaše tělo dokázalo správně a efektivně vstřebat, musíte ho vždy užívat společně s jídlem, které obsahuje zdravé tuky (například ořechy, avokádo, vejce nebo tučnější maso). Užívat ho nalačno jen se sklenicí vody je bohužel zbytečné vyhazování peněz.
