Omega-3 jsou esenciální mastné kyseliny nezbytné pro naše zdraví, zejména činnost srdce, mozku, normální funkci zraku a imunitního systému. Jejich zdrojem je zejména rybí tuk, jsou ale obsaženy i v některých rostlinných produktech a olejích. Díky tomu existují i vegetariánské a veganské doplňky stravy pro suplementaci Omega-3. Vyzkoušejte účinky Omega-3 v podobě kapslí, tablet nebo v tekuté formě.