V této kategorii najdete doplňky stravy na klouby s obsahem glukosamin sulfátu. V některých případech jsou přípravky obohacené o další složky jako chondroitin sulfát, kolagen, MSM či vitamíny, které příznivě doplňují své účinky. Zjistěte více
Glukosamin povzbuzuje regenerační procesy kloubní chrupavky a napomáhá ke zdravé funkci kostí, kloubů, chrupavek a šlach. Používá se i jako prevence degenerativních kloubních změn, ke kterým dochází u sportovců a starších osob. MSM působí na zpevnění vazů a šlach, potlačení zánětu a bolesti a na lepší regeneraci svalů. Díky svým antioxidačním a detoxikačním účinkům se podílí také na odbourání poškozené kloubní tkáně.
Často kladené dotazy
Ideální je užívat je vždy společně s jídlem, čímž se vyhnete případnému mírnému podráždění žaludku. Denní dávku si rozdělte na dvě menší porce. Pro absolutně maximální efekt a lepší tvorbu kolagenu v kloubech je velmi chytrou volbou zapíjet tyto doplňky sklenicí vody s vitamínem C.
Ne, na to nejsou určeny. Nejedná se o akutní léky proti bolesti (analgetika). Jejich cílem je hloubková a trvalá oprava poškozené tkáně. První citelnou úlevu od bolesti a lepší pohyblivost kloubů zaznamenáte obvykle až po 4 až 8 týdnech pravidelného užívání. Pro okamžité tlumení zánětu je mnohem vhodnější kombinovat je s látkou MSM.
Vždy hledejte glukosamin sulfát a chondroitin sulfát! Na trhu existuje například i glukosamin hydrochlorid (HCl), ale drtivá většina vědeckých studií prokazujících reálné zlepšení stavu kloubů byla prováděna právě se sulfátovými (síranovými) formami. Síranová vazba má totiž pro kloubní tkáň nejvyšší biologickou využitelnost.
Důvodem je dokonalá synergie. Glukosamin tkáň buduje, zatímco chondroitin ji hydratuje a zároveň blokuje enzymy, které chrupavku rozkládají. Pokud byste užívali jen jednu z těchto látek, ochudili byste se o podstatnou část jejich účinku. Společně tvoří naprostý základ každé funkční kloubní výživy.
Představte si to jako stavbu. Glukosamin funguje jako základní stavební materiál – stimuluje buňky k tvorbě nové chrupavky a opravuje mikropoškození. Chondroitin naopak funguje jako "houba", která do chrupavky nasává vodu a živiny. Tím jí dodává extrémní pružnost a schopnost tlumit tvrdé nárazy během těžkých tréninků.
