Záleží na vašem cíli. Pro podporu imunity a snížení potréninkové bolesti svalů ho berte společně se snídaní. Pokud je vaším cílem zlepšení trávení velkých porcí, vezměte si ho těsně před těžkým jídlem. Upozornění: u velmi citlivých jedinců může silný extrakt nalačno způsobit mírné pálení žaludku, proto ho vždy raději zapíjejte u jídla.
Zázvor má silné termogenní účinky. Znamená to, že dokáže v těle mírně zvýšit produkci tepla, čímž přirozeně zrychluje metabolismus a podporuje pálení kalorií. Není to sice zázračná pilulka na hubnutí, ale do přísné rýsovací diety funguje jako skvělý podpůrný a 100% přírodní spalovač.
Absolutně ano, je to jeho nejznámější vlastnost! Zázvor razantně urychluje vyprazdňování žaludku a stimuluje tvorbu trávicích šťáv a enzymů. Pokud máte po velkém jídle (nebo po proteinovém koktejlu) pocit těžkého kamene v břiše, zázvor tento problém velmi rychle a efektivně vyřeší a zamezí nepříjemnému nadýmání.
Zatímco čerstvý zázvor je skvělý do čaje při nachlazení, pro reálný sportovní a léčebný efekt potřebujete vysokou a stabilní dávku účinných látek. Kvalitní doplňky stravy obsahují vysoce koncentrovaný extrakt standardizovaný na přesný obsah gingerolů. Získáte tak maximální a garantovanou sílu bez nutnosti každodenně konzumovat obrovské množství pálivého kořene.
Zázvor je extrémně silný přírodní antioxidant a protizánětlivý prostředek. Tvrdý trénink způsobuje svalová mikrotraumata a záněty. Účinná látka gingerol tyto záněty bleskově tlumí a prokazatelně výrazně snižuje opožděnou bolest svalů (DOMS), čímž znatelně urychluje celkovou potréninkovou regeneraci.
