Ashwagandha

Na rozdíl od vitamínů se u silných adaptogenů cyklování rozhodně doporučuje. Lidské tělo si totiž na její zklidňující účinky může po čase vytvořit toleranci a suplement by přestal fungovat naplno. Zlaté a praxí ověřené pravidlo zní: užívejte Ashwagandhu pravidelně 2 až 3 měsíce a následně ji na 2 až 4 týdny úplně vysaďte. Poté můžete cyklus bez problémů zopakovat.

To záleží výhradně na vašem cíli, Ashwagandha je v tomto úžasně flexibilní. Pokud čelíte stresu v práci nebo se potřebujete soustředit, vezměte si ji ráno ke snídani – dodá vám stabilní psychickou odolnost po celý den. Pokud je naopak vaším cílem maximální regenerace, zklidnění hlavy po těžkém tréninku a hluboký spánek, užijte ji 30 až 60 minut před spaním.

Toto je při výběru naprosto klíčové! Obyčejný rozemletý prášek často obsahuje jen minimum účinných látek a hůře se vstřebává. Vždy hledejte doplňky s patentovaným extraktem KSM-66®. Jde o klinicky testovaný, nejčistší a nejkoncentrovanější extrakt na trhu, který garantuje přesný a vysoký obsah tzv. withanolidů (hlavní účinné látky). Za své peníze tak dostanete zaručený výsledek.

Není to žádný zázračný anabolický steroid, ale ano, reálně a velmi efektivně pomáhá! Její síla spočívá v hormonální rovnováze. Protože Ashwagandha drasticky snižuje hladinu "svaly požírajícího" kortizolu, dává tělu optimální prostor a klid k tomu, aby naplno obnovilo a maximalizovalo přirozenou produkci vlastního testosteronu. Výsledkem je lepší síla, rychlejší regenerace a snadnější svalový růst.

Ashwagandha (Vitánie snodárná) je jedním z absolutně nejsilnějších přírodních adaptogenů na světě. Její hlavní funkcí je pomáhat tělu "adaptovat se" na extrémní fyzický i psychický stres. Tvrdě trénujícím sportovcům a lidem s náročným povoláním prokazatelně pomáhá bleskově snižovat hladinu stresového hormonu kortizolu, zklidňuje nervovou soustavu a chrání před přetrénováním či vyhořením.