Ikona - Česky
Chcete jinou jazykovou mutaci?
Slovensky
Slovensky
V košíku nemáte žádné zboží.

Kloubní výživa

Zobrazit filtrování
Řazení TOP
  • Nejnovější
  • Nejlépe hodnocené
  • Nejlevnější
  • Nejdražší

Správná kloubní výživa je účinnou prevencí pro předcházení bolesti a degenerace kloubů. Právě doplňky stravy na klouby jsou jedním ze způsobů, jak podpořit jejich adekvátní ochranu. Kloubní výživu obvykle užívají ti, které už trápí bolesti kloubů nebo potřebují urychlit rekonvalescenci po úrazech, nejvíce efektivní je však při dlouhodobém preventivním užívání. Zjistěte více


Skladem
Akce
1
216
2 příchutě
Zbývá 13 dní do konce akce
Promin Joint Care Drink
Skladem
2
57
2 příchutě
Geloren ACTIVE
Skladem
3
143
2 varianty 2 příchutě
Czech Virus Joint MAX Ultimate Blend
Skladem
52
2 příchutě
Aktivní zvíře Geloren
Skladem
123
Extrifit Gela 1000
Skladem
Akce
86
Zbývá 13 dní do konce akce
Promin Joint Blend

Promin Joint Blend

339 Kč
15%
289
Skladem
48
4 příchutě
Extrifit Flexain
Skladem
47
2 varianty
Barnys Triple Blend Extra Silný
Akce
Skladem
50
Zbývá 13 dní do konce akce
Promin Gelatine+

Promin Gelatine+

399 Kč
28%
289
Skladem
15
Extrifit Elastor
Skladem
40
2 varianty
Nutrend Flexit Gelacoll
Skladem
25
4 příchutě
Nutrend Flexit Drink
Akce
Skladem
8
Zbývá 13 dní do konce akce
Amix Calcium + Mg & Zn
Skladem
11
4 příchutě
Nutrend Flexit Gold Drink

Kloubní výživa

Starejte se pravidelně o své klouby a dopřejte jim tu nejlepší kloubní výživu. Vyberte si z desítek suplementů, které přispívají k dobrému stavu vazů a kloubů. Vyzkoušejte přípravky v podobě kapslí, tablet, prášku nebo v tekuté formě. U nás najdete produkty s kolagenem, glukosaminem i želatinou. V sortimentu nechybí oblíbené značky kloubních doplňků jako jsou Alavis či Geloren. Nepřehlédněte mezi nimi ani kloubní výživu Kulturistika.com, která nabízí prvotřídní složení a skvělou chuť za bezkonkurenční cenu.

Co dělat pro správnou funkci kloubů?

Pro správnou funkci kloubů je důležité dodržovat několik zásad a praktikovat zdravý životní styl. Měli byste udržovat zdravou tělesnou váhu. Přebytečné kilogramy totiž zatěžují klouby, zejména kolena a kyčle. Udržování zdravé tělesné hmotnosti pomáhá snižovat zátěž a zlepšuje celkovou pohyblivost kloubů.

Pro udržení zdravých kloubů je fyzická aktivita klíčová. Zahrňte do svého života cvičení s nízkým dopadem, jako je plavání, chůze, jízda na kole nebo cvičení ve vodě. Posilování svalů kolem kloubů také poskytuje lepší podporu a stabilitu. Zahrňte do své stravy živiny pro klouby a vhodné vitamíny a minerály, jako jsou vitamín C, vitamín D, vápník a omega-3 mastné kyseliny, které mohou podporovat zdraví kloubů. 

Dodržování správného držení těla a ergonomických principů během sedavé činnosti (např. práce u počítače) může rovněž pomoci minimalizovat nadměrné namáhání kloubů.

Přípravky na klouby

Kloubní výživa (doplněk stravy na klouby) je obecně navržena tak, aby podpořila zdraví a pohyblivost kloubů. Existuje několik druhů složek kloubní výživy, které jsou často používány v doplňcích stravy. Zde je několik běžných složek kloubní výživy a informace o tom, jak mezi nimi vybírat:

  • Glukosamin

Glukosamin je přírodní sloučenina, která je součástí normální struktury chrupavky. Je obvykle získáván z krunýřů korýšů nebo vyráběn synteticky. Glukosamin se často používá ke snížení bolesti a zánětu kloubů spojených s osteoartrózou. Při výběru kloubní výživy s glukosaminem je důležité vybrat si takový produkt, který obsahuje vhodnou dávku a kvalitní zdroj glukosaminu.

  • Chondroitin

Chondroitin je přirozeně se vyskytující látka v chrupavce. Pomáhá chrupavce udržovat si vodu a pružnost. Chondroitin sulfát se také často používá ve spojení s glukosaminem ke snížení bolesti a zánětu kloubů. Při výběru výživy na klouby s chondroitinem je důležité zvolit si výrobek, který obsahuje kvalitní a čistou formu chondroitinu.

  • MSM (metyl sulfonylmethan)

MSM je organická sloučenina obsahující síru. Považuje se za přírodní zdroj síry, který může mít protizánětlivé vlastnosti a pomáhat při udržování zdravých kloubů. Při výběru kloubní výživy s MSM je důležité zkontrolovat její čistotu a kvalitu.

  • Boswelia

Boswellia je bylina, která se používá v tradiční indické medicíně pro podporu zdravých kloubů. Obsahuje účinné látky, které mohou pomoci snížit bolest a zánět. Při výběru kloubní výživy s boswelii je důležité zvolit si výrobek, který obsahuje standardizovaný extrakt boswelie s dostatečnou účinnou látkou.

  • Vitamíny a minerály

Některé vitamíny a minerály, jako je vitamín C, vitamín D, vápník a mangan, jsou důležité pro zdraví kloubů. Tyto vhodné vitamíny na klouby mohou podporovat tvorbu kolagenu a zdravou chrupavku. Při výběru kloubní výživy s vitamíny a minerály je důležité zkontrolovat jejich obsah a případně se poradit s lékařem nebo odborníkem.

  • Kolagen na klouby

Kolagenové doplňky stravy se často používají s cílem podpořit zdraví kloubů. Tyto doplňky obsahují kolagen z různých zdrojů, jako jsou ryby, skot, prasata nebo drůbež, a jsou běžně dostupné ve formě prášků, tablet nebo tekutých přípravků.

Pro koho je vhodná kloubní výživa?

Existuje několik skupin lidí, pro které jsou přípravky na klouby obzvláště vhodné nebo důležité. 

  1. Starší osoby: S věkem se klouby mohou opotřebovat a ztrácet svou elasticitu. Kloubní výživa může pomoci právě seniorům poskytnout nutriční látky, které podporují zdravé klouby a chrupavku.
  2. Sportovci a aktivní jedinci: Lidé, kteří se účastní intenzivních sportovních aktivit, mohou být náchylnější k opotřebení kloubů. Kloubní výživa může pomoci sportovcům podpořit opravu a obnovu kloubních tkání.
  3. Lidé s kloubními onemocněními: Jedinci trpící artritidou, osteoartrózou nebo jinými kloubními onemocněními mohou mít prospěch z kloubní výživy, která může snížit zánět, zlepšit pohyblivost a zmírnit bolest kloubů.

Kdy a jak užívat kloubní výživu?

Obecně platí, že kloubní výživa se často užívá jednou denně. Doporučuje se zpravidla užívat ji k jídlu, abyste maximalizovali vstřebávání živin. Zde je možný příklad toho, jak by mohl vypadat plán užívání kloubní výživy během dne:

Pokud užíváte kloubní výživu ve formě tablet nebo kapslí, doporučuje se je užít ráno s jídlem. Některé výrobky mohou mít specifická doporučení týkající se času užívání, takže je důležité si to přečíst na obalu nebo konzultovat s lékařem.

Užívání kloubní výživy je často doporučováno pravidelně, a to i během dne. Zde je důležité dodržovat pokyny výrobce ohledně počtu tablet nebo dávky, kterou byste měli užívat.

Někteří lidé zvažují užívání kloubní výživy večer. Nicméně je to individuální volba a nemá žádný přímý vliv na účinnost výrobku. Důležité je opět dodržovat pokyny výrobce a konzultovat s lékařem.

Nejlepší kloubní výživa

Pojďme se nyní podívat jaké nejlepší kloubní výživy nabízí náš e-shopu Kulturistika.com podle hodnocení našich zákazníků. 

1. Prom-in Joint Care Drink

Joint Care Drink představuje opravdovou revoluci v péči o pohybový aparát. Jako jeden z prvních produktů na trhu cílí nejen na prevenci artrózy.  Zaměřuje se totiž i na úponové potíže, které může způsobit vysoká zátěž se kterou se setkáváme například ve vrcholovém sportu.

2. Czech Virus Joint MAX Ultimate Blend

Jedná se o komplexní kloubní výživu s vysokým obsahem funkčních látek v jedné dávce (přes 8600 mg!!). Promyšlené složení produktu Czech Virus Joint MAX Ultimate Blend cílí na celkový stav kloubů (chrupavky, pojivová tkáň, záněty, rozsah pohybu...) a bylo navrženo podle nejaktuálnějších poznatků v této oblasti. Velkou výhodou tohoto produktu je také dobrá rozpustnost a skvělá chuť.

3. Alavis Triple Blend Extra silný

ALAVIS Triple Blend Extra Silný obsahuje kombinaci chondroprotek­tivních látek (glukosamin sulfátu a chondroitin sulfátu), látky MSM a značkových kolagenů Collyss a Cartidyss. ALAVIS™ Triple Blend Extra Silný je vhodný pro regeneraci pohybového aparátu, zejména pro preventivní podávání u hříbat a koní v pracovní a sportovní zátěži.