Romanian deadlift with expander - exercises at home Spodní část těla Stehna Videa 29. 03. 2020 1 minuta čtení
T-axis pull-ups in the front bend - technique of execution Videa Zádové svaly 16. 03. 2020 1 minuta čtení
Lying down with forearm / dead bug - technique Břišní svaly Videa Vrchní část těla 24. 02. 2020 1 minuta čtení
Pulling feet on the ball - technique of execution Břišní svaly Videa Vrchní část těla 18. 02. 2020 1 minuta čtení
Stretching - pectoral muscles, large back muscle and shoulders Strečink Videa 09. 12. 2019 1 minuta čtení