Josef Květoň je zpět v přípravě na New York PRO 2024 | Trénink hamstring a triceps | Czech Viking Series #3
Autor: Je tu další díl nové série videí s Josefem Květoněm, který se minulý rok vybojoval skvělé třetí místo na New York Pro. Po delší pauze se opět pod křídly Tomáše Bureše vrátil do přípravy a mají spolu velké plány! Opět míří mezi špičku a to na New York Pro 2024.
Proto jsme se rozhodli, že pro vás tuhle jeho cestu budeme jako každý rok mapovat a můžete tak sledovat každý měsíc vývoj jeho postavy a nějakou jeho zpětnou vazbu k jeho vždy aktuální formě. V předešlé přípravě jste mohli vidět, že kluci hodně makali na zádech a nohách. Tato příprava Pepovi nejde podle plánů a bortí se vše co se dá. Nejdříve ho zkolila chřipka z které se nemohl dostat a poté mu praskl prsní sval, který ještě doteď nemůže moc zapojovat. Proto nás dnes čeká neobvyklý trénink hamstringů a tricepsů.
Pustit celé tréninkové video:
Né každý trénink sedne jak má. Trénink měl vypadat tak, že jsme měli v plánu dát těžké zákopy v leže poté v sedě do totálního zníčení a pak mrtvé tahy, nicméně stroje nám neseděli a tak jsme vymýšleli různé náhražky a vezlo se to s námi po celý trénink. Doufáme, že se vám i tento trénink líbil a budeme rádi za zpětnou vazbu!
One Life Svalová pumpa Valhalla by @josefkveton
Svalová pumpa Valhalla by @josefkveton od One Life zlepšuje průtok krve do svalů, zvyšuje energetickou výdrž při cvičení a zrychluje regeneraci po cvičen
One Life 100% Whey Protein by @josefkveton
100% Whey Protein by @JOSEFKVETON od One Life je WPC protein, zpracovaný technologií CFM s maximální čistotou a uchováním všech důležitých aminokyselin.
One Life Creapure + Malate
Creapure + Malate od One Life je ideální 2v1 pro každého fitness nadšence! Tahle svalová pumpa je mistrem doplňků stravy ve sportovní výživě.
Doporučujeme
Extrifit BCAA Free Form Liquid 80.000mg
Nebbia NATURE-INSPIRED Squat-Proof dámské legíny 543
Nebbia Kompresní Sportovní Tričko PERFORMANCE 339
Nebbia Dámské legíny s vysokým pasem INTENSE Iconic 834
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
