Potřebujete poradit? Zákaznické centrum +420 723 216 216

Po přihlášení můžete nakupovat za lepší ceny!

Evan Centopani trénuje záda

Američan Evan Centopani patřil na počátku své profesionální kariéry k těm borcům, od nichž se očekávalo snad i nemožné. Z počátku to s ním vypadalo velice slibně a postupně se dral mezi špičku. Pak však přišlo období stagnace a ne moc dobrých výsledků.

Když už se zdálo, že by mohl opět nastoupit na příznivou vlnu, dostavila se stopka v podobě zranění. Na počátku loňského roku totiž uklouzl na ledu a utrhl si vazy kvadricepsu na levé noze.
Následovala dlouhá rekonvalescence a postupné zapojování se do tréninkového procesu.

V současné době je Evan již na plno zpět, a opět trénuje tak, jak byl dříve zvyklý. Tedy ne tak doslova. Ačkoliv dříve o tréninku jednotlivých svalových partí dosti přemýšlel, a snažil se je bombardovat z mnoha nejrůznějších úhlů a nespočetným množstvím cviků, dnes si, dle svých slov, vystačí s pár základními cviky na každou ze svalových partií.

Níže, díky připojenému videu, můžete například vidět to, jak přistupuje k tréninku svalů zádových.

Trénink zad v podání Evana Centopaniho

Zdroj:
www.youtube.com

Hodnocení článku:
  • 10
  • 1
Sdílejte s přáteli:
Tisk článku:
O autorovi:
František Randáček

František Randáček

Šéfredaktor magazínu Kulturistika.com. Starám se především o aktuality ze světa Kulturistiky a fitness a píši reportáže z domácích a zahraničních soutěží v kulturistice.

Diskuze

Související články

Kulturistika

Jay Cutler trénuje stehna

16.05.2018/ 192x

Čtyřnásobný držitel titulu Mr. Olympia již sice nesoutěží, ale do starého železa rozhodně ještě nepatří!

Kulturistika

Aktuální forma gigantického Mamdouha Elssbiaye

24.04.2018/ 126x

Jakou formou v současné době disponuje druhý muž soutěže Mr. Olympia 2017?

Kulturistika

Vojta Koritenský 6 dnů před Ireland Pro 2018

09.04.2018/ 158x

Jakou formou disponuje Vojta Koritenský necelý týden před startem na soutěži Ireland Pro 2018?

Tato stránka vyžaduje souhlas s ukládáním cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím