Strict Press, Pusch Press a Pusch Jerk - jaký je rozdíl? Crossfit Začátečníci 26. 01. 2024 4 minuty čtení
Je trh tvým nepřítelem? Zdokonal mobilitu hrudní páteře a máš nad snatchem vyhráno! Crossfit Strečink Začátečníci 25. 01. 2024 9 minut čtení
Pojďte si zatrénovat s autorem článku legendou Arnoldem Schwarzeneggerem - V tomto díle najdete trénink a tipy na prsní svaly. Tréninkový plán Začátečníci 24. 01. 2024 4 minuty čtení
Vyzkoušej tento 4 týdenní program, díky kterému zlepšíš svůj tlak nad hlavou! Tréninkový plán Začátečníci 22. 01. 2024 7 minut čtení
Objemový trénink na záda a biceps | Josef Květoň | Czech Viking Series #2 Kulturistika / Fitness Osobnosti Tréninkový plán Videa 21. 01. 2024 3 minuty čtení
Začni pořádně dřepovat díky lepší mobilitě! 4 tipy na téma: Rozhýbej ztuhlé kyčle! Strečink Začátečníci 19. 01. 2024 8 minut čtení
Nejefektivnější cviky na prsní svaly | Správná technika cviků Tréninkový plán Videa 18. 01. 2024 3 minuty čtení
Tréninkový plán pro ženy do fitka 3 – Záda a biceps Pro ženy Tréninkový plán 16. 01. 2024 10 minut čtení