Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink prsa, ramena, triceps 5/5 Tréninkový plán Videa 03. 10. 2023 6 minut čtení
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink nohou 4/5 Tréninkový plán Videa 26. 09. 2023 5 minut čtení
Opakování v záloze: Regulace opáček pro nové přírůstky Tréninkový plán Začátečníci 20. 09. 2023 10 minut čtení
Tréninkový plán do objemové fáze | Trénink Záda, biceps 3/5 Tréninkový plán Videa 19. 09. 2023 5 minut čtení
Skupinové cvičení a cvičení ve fitku | Dosáhnu stejného výsledku? Začátečníci 14. 09. 2023 2 minuty čtení
8 nejlepších cviků na záda, které ti pomohou vybudovat svaly! Začátečníci 11. 09. 2023 12 minut čtení