Jakou volit šířku postoje u dřepu? Menší tip pro všechny, kteří mají delší končetiny! Kulturistika / Fitness Videa 12. 09. 2018 1 minuta čtení
Dřep a zdraví kolene - hluboký, nebo na paralel? To se dozvíte v našem novém článku! Crossfit Kulturistika / Fitness 09. 09. 2018 24 minut čtení
Velké svaly za 20 minut tréninku denně? Nevěříte? Tak vyzkoušejte trénink uvnitř článku od autora Ch. Thibaudeaua. Ideální pro lidi s nedostatkem času. Kulturistika / Fitness 03. 09. 2018 9 minut čtení
Na co se zaměřit pro kvalitní regeneraci a jaké techniky využít? Kulturistika / Fitness 29. 08. 2018 19 minut čtení
Trénink 500, aneb 100 opakování pro 5 cviků, a svalstvo poroste samo! Kulturistika / Fitness 22. 08. 2018 8 minut čtení
Jak vytvořit neprůstřelná ramena? Ukážeme Vám cviky, které Vás posunou jak v síle tak v růstu. Kulturistika / Fitness Videa 20. 08. 2018 12 minut čtení