Trénink prsa a triceps | Nový tréninkový plán | 4x týdně Tréninkový plán Videa 14. 03. 2023 5 minut čtení
Honza Turek na objemovém tréninku ramen a tricepsů s Nikol Fischer Osobnosti 09. 03. 2023 2 minuty čtení
FITNESS LIFE VLOG|Patrik Herčzík začíná objem! Prsní svaly Ramena Triceps 28. 02. 2023 4 minuty čtení
Jaká je optimální doba pro regeneraci svalů po tréninku? S tím ti poradí Jay Cutler Začátečníci 27. 02. 2023 3 minuty čtení
Objemový trénink ramen a hamstringů | Josef Květoň | ROAD TO PRO DEBUT #3 New York Pro Osobnosti Soutěže Videa 21. 02. 2023 2 minuty čtení