Cvičení a nemoc. Kdy v tréninku pokračovat a kdy naopak vynechat? A navíc užitečné tipy, jak s onemocněním bojovat! Začátečníci 25. 11. 2018 12 minut čtení
Silný střed těla je základním pilířem, a my Vám ukážeme, jak jej vypracovat za pouhé 4 minuty! Kulturistika / Fitness Strečink 23. 11. 2018 10 minut čtení
Opomíjené posilování vnitřního svalstva. Proč se vyplatí tento trénink nezanedbávat + tréninkové tipy Kulturistika / Fitness Pro ženy Strečink 15. 11. 2018 22 minut čtení
Chcete plnější a kulatější zadeček? Dopracujete se k němu díky čelním dřepům! Kulturistika / Fitness 06. 11. 2018 5 minut čtení
Záda - partie, která odděluje silné od slabých. Vyzkoušejte náš trénink pro obrovská záda. Kulturistika / Fitness 31. 10. 2018 13 minut čtení
Chceš pořádně růst? Tak zařaď do svého tréninku ty správné cviky, a to mrtvý tah a dřep! Právě ty Ti totiž zaručeně zvýší hladinu růstového hormonu a testosteronu! Kulturistika / Fitness 18. 10. 2018 8 minut čtení
Jste začátečník v posilovně? Vyvarujte se těchto chyb a získejte více svalů! Kulturistika / Fitness 26. 09. 2018 20 minut čtení
Postava bez svalů je nemoc, a dřepy jsou lék! Vyzkoušej brutální tréninkový plán! Kulturistika / Fitness 25. 09. 2018 7 minut čtení
Chceš mít pořádný dřep i hýždě? Pak vyzkoušej tuto 30denní tréninkovou výzvu, která tvoje maxima pošle na zcela jiný level! Kulturistika / Fitness Pro ženy 18. 09. 2018 12 minut čtení