Tipy na zdravé vánoční recepty - #varimefit
Autor: Tak co už máte napečené vánoční cukroví a všelijaké další pochutiny? Že ne? Nevadí! Níže jsme pro tebe vybrali pár našich zdravých vánočních receptů, mezi kterými naleznete například fit verzi vánočních rohlíčků nebo i lineckého! Všechny videa jsou z naší dílny #varimefit, skrze které se vás snažíme inspirovat zdravými verzemi klasických jídel.
U každého receptu naleznete nutriční hodnoty s celkovým časem vaření/pečení a počtem dávek. Zároveň jsme pro vás sepsali i ingredience, které byly v receptu použity.
Vánoční linecké
Vanilkové rohlíčky
Ingredience použité v receptu:
Vánoční linecké
- 150g špaldové mouky, 50g kokosové mouky, 50g mandlové mouky, sladidlo, 2 vejce, lžička citronové šťávy, 140g kokosového oleje,
Vanilkové rohlíčky
- 200g špaldové mouky, 50g kokosové mouky, 50g mandlové mouky, 100g mletých vlašských ořechů, 200g kokosového oleje, 2 vejce, erythritol a vanilkové sladidlo.
Tradiční domácí trdelník
Ingredience použité v receptu:
1 vejce, 150g špaldové mouky, 230g hrudkovitého tvarohu, skořicové sladidlo, skořice, prášek do pečiva, olivový olej ve spreji, proteinový pudink, banán, ořechy, protein, kokos a mandle - tyto suroviny zakoupíš zde na našem eshopu za skvělé ceny po přihlášení, tak toho využij!
Vánoční RAW vosí hnízda
Ingredience použité v receptu:
300g sušených datlí, 200g mandlí, 4 lžíce raw kakaa, 1 banán, rumové aroma, 1 lžíce kokosového oleje, sušené banány (místo piškotu).
RAW raffaello kuličky
RAW chia kuličky
Ingredience použité v receptu:
RAW Raffaello kuličky
- 25g kokosové mouky, 250g mascarpone, 50g mletých mandlí, 30g mletého kokosu, mandlové sladidlo, 80g kokosové máslo (coconela), (kokos na obalení), celé mandle (dovnitř).
RAW Chia kuličky
- 70g chia semínek, 70g mletých kešu, 100g agáve sirup, 30g kakao, 2 lžíce mandlového másla, (kakao na obalení).
RAW matcha kuličky
Fit vánoční perníčky
Ingredience použité v receptu:
RAW matcha kuličky
- 100g rozmixovaných datlí, 120g mletých kešu, 5g matcha prášku, 20g mletých pistácií, 20g strouhaného kokosu, 40g agávového sirupu, 50ml kokosového mléka.
Fit vánoční perníčky
- 50g kokosového oleje, 500g špaldové mouky, 100g mandlové mouky, 50g kokosové mouky, 60ml kokosového mléka, sladidlo, 4 žloutky, 150g agáve sirupu, 2 lžičky perníkového koření, 2 lžičky prášku do pečení.
Datlovo mandlové koule v čokoládě
Ingredience použité v receptu:
- Suroviny: 100g datlí, 20g kakaa, 70g slunečnicových semínek, 200g čokolády, 1 lžička vanilkového extraktu, špetka soli.
Doporučujeme
Maxsport Protein bar
Nebbia Teplákové Relaxed-Fit Kraťasy MAXIMUM 336
Nebbia Intense Legíny GOLD Mesh 829
Amix Curcum-IN Rapid
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
