Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi
Autor: V našem novém podcastu se společně s Robertem Humpálem, hlavní tváří projektu Supertrener.cz, podíváme na vaše otázky, které jste nám zasílali. Dnes se budeme hodně bavit o proteinových prášcích a bílkovinách.
Informace, jaké najdete ve videu:
- Úvod 00:00 - 1:00
- Kolik přijmout denně proteinového prášku. 1:01 - 3:03
- Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku a s čím protein kombinovat? Typy proteinů. 3:04 - 9:45
- Kolik přijmout denně bílkovin. Dieta / objem. 9:44 - 13:19
- Rozdíl mezi tréninky push-pull-legs a bro splitem. 13:20 - 17:45
- Zahraniční zdroje informací. 17:46 - konec
Kolik mohu v jedné dávce přijmout proteinového prášku? Otázky & Odpovědi
00:00:00
00:00:00
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
