Kratom: geniální stimulant, nebo hazard se zdravím?

Kratom ve fitness komunitě je tak trochu něco jako bitcoin ve světě investorů. Chvílemi zažívá vzestup, chvílemi pád, ale s každou další vlnou popularity zaujme více lidí. Zatímco ještě před nějakým časem se ale kratom prodával primárně v různých uzavřených komunitách na sociálních sítích, dnes zadáním tohoto slova do vyhledávače objevíte desítky specializovaných eshopů. A když si tak pročítáte slibované účinky, možná si říkáte, že někde musí být háček, o kterém prodejci nemluví. V dnešním článku rozebereme kratom do poslední součástky, abyste měli jednou pro vždy jasno.

O něco silnější kofein

Je jasné, že fakta z říše rostlin nikoho moc nezajímají, přesto jsou k zodpovězení otázky „Co to je kratom?“ nesmírně důležitá. A můžeme vás ujistit, že se nejedná o žádnou uměle vytvořenou substanci, nýbrž o rozemleté lístky stromu Mitragyna speciosa, který nemá český ekvivalent, avšak patří do čeledi mořenovitých, v níž se nachází i kávovník (zdroj kofeinu), chinovník (zdroj chininu) a nebo bujarník yohimbe (zdroj yohimbinu).

A s tím souvisí i jeho účinky. Vzhledem k tomu, že podle Evropského monitorovacího centra pro drogy a drogovou závislost jsou hlavními zastoupenými látkami mitragynine a 7-hydroxymitragynin, nabízí stejnojmenný doplněk obsahující sušené mleté lístky kratomu velmi silnou stimulaci a kvůli vazbě na opioidní receptory může navozovat také pocity euforie. Jak asi tušíte, má to svoje ale.

Kratom v prášku představuje nejčastěji namleté listy stromu Mitragyna speciosa.

Benefity a varianty kratomu v kostce

Stejně jako ostatní články v našem magazínu, bude i tento pojat neutrálně. S vědomím toho, že celá problematika kratomu más svoje ale bychom si tak měli představit některé ze základních benefitů, které se částečně liší podle toho, jakou variantu zvolíte. Kratomy se totiž dělí podle toho, jakou barvu mají žilky listů:

• Bílý kratom - Bílý kratom bývá často považován za prostředek ke zlepšení kognitivních funkcí i podpoře kreativity. Působí energicky, a proto jej velmi často používají studenti, sportovci nebo vytížení manažeři.
• Žlutý kratom - U mladých lístků s jinak bílými žilkami se často objevují i žilky žluté. Tento druh kratomu je považován za velmi stimulační, podporuje komunikativnost a zároveň navozuje pocity mírné euforie.
• Červený kratom - Tento typ kratomu je pravým opakem toho žlutého a místo stimulačních účinků má spíše zklidňující efekt, podporuje relaxaci a může pomoci při bolestech.
• Zelený kratom - Jedná se o kompromis mezi červeným a žlutým kratomem. Podporuje dobrou náladu i hovornost, ale zároveň nedisponuje žádnými extrémními stimulačními účinky.

V čem spočívají negativa?

Výše zmíněné účinky nejsou jen marketingový výmysl prodejců, o efektivitě kratomu totiž hovoří i celá řada nezávislých vědeckých studií. A i když tato bylina na vás doteď mohla působit téměř až zázračným dojmem, který prostě musíte zažít na vlastní kůži, přichází na řadu výše již několikrát zmiňované ale. Jaká jsou tedy rizika kratomu?

Neznáte přesné složení

Kratom je v České republice sice legální, ale ne jako potravina nebo potravinový doplněk. Teoreticky si ho tedy můžete koupit, ale není určen k užívání, nýbrž trochu utopicky třeba jako sběratelský předmět. S tím souvisí i to, že prodejci nemusí nijak kontrolovat kvalitu a referovat o ní příslušným kontrolním orgánům. Nejen, že o přesném složení nemáte ponětí vy, ale častokrát ho nemají ani přeprodavatelé provozující eshopy. Není snad pro nikoho překvapením, že v některých směsích se objevily třeba příměsi syntetických kanabinoidů, po nichž můžete mít pozitivní třeba dopingový test. A už jen to, že vlastně přesně nevíte, co kupujete, by vás mělo odradit.

Prodej kratomu vlastně nikdo nekontroluje ani nereguluje, takže každá tableta může obsahovat něco jiného.

Je to droga jako každá jiná

Ačkoliv s tímto názorem mnoho uživatelů kratomu nemusí souhlasit, kratom je droga jako každá jiná. Narozdíl třeba od kofeinu je ale riziko vyvinutí závislosti mnohem silnější a častokrát omílaná fráze o tom, že je třeba to mít pod kontrolou a nebrat kratom každý den je sice aplikovatelná na kteroukoliv drogu, v praxi ale po několika týdnech, měsících či letech jen u málokoho funguje.

Ve vyšších dávkách převažují negativa

V nízkých dávkách se dá kratom označit za bezpečný produkt. Jakmile to s ním ale přeženete, může se dostavit agresivita, úzkost, svědění celého těla i silná nevolnost. Odborné poznatky samozřejmě mluví o případech úmrtí či vážného poškození jater, ale to se jedná spíše o mimořádné případy způsobené obří dávkou nebo interakcí mnoha látek.

U kratomu je velmi těžké odhadnout dávku. A když ji překročíte, může se dostavit řada vedlejších účinků.

Nevíme, jak a s čím kratom interaguje

Podle dostupných údajů by se kratom neměl kombinovat s kokainem, kofeinem, yohimbinem, alkoholem, antidepresivy, inhibitory MAO či léky na nervovou soustavu. Problém je ale v tom, že možné interakce jednotlivých složek s celou řadou dalších látek (ať už léků či drog) není dostatečně prozkoumaná.

Co si z dnešního článku odnést?

Z dnešního článku byste si měli odnést především to, že kratom v malém množství rozhodně není špatný a pozitiva mohou skutečně převažovat nad negativy. Problém je v tom, že tento doplněk není regulovaný a vy se tak nemůžete spolehnout na to, že složení uvedené na obalu je skutečně obsažené uvnitř produktu.

Tím pádem můžete přijmout úplně jiné složky, než které prodejce deklaruje a mohou se dostavit odlišné účinky, nebo může být produkt kontaminován potenciálně problematickými surovinami (jako třeba syntetickými kanabinoidy). Pokud víte o ověřeném dodavateli nebo si jste schopni sami laboratorně zjistit skutečný obsah látek, kratom můžete vyzkoušet. V ostatních případech jej příliš nedoporučujeme - mnohem lepší variantou je třeba kofein v tabletách.