Arnold Schwarzenegger podporuje názor, že nezáleží na tom, jestli jíš živočišné nebo rostlinné bílkoviny

Většina z nás si myslí, že rostlinné bílkoviny nejsou dost kvalitní a že tento typ stravování je na úkor životní úrovně. Jenže již několikrát jsme v našich článcích tyto mýty vyvrátili a ukázali tak, že rostlinná strava není špatná, pokud se však budete držet určitých zásad, které jsou důležité. V jednom ze svých newsletterů dokonce Arnold Schwarzenegger psal o tom, jak dlouho je na rostlinné stravě a o výhodách, které s ní souvisí.

"Posledních 5 let svého života jsem se z 80 % stavoval na rostlinné stravě. I když maso občas jím, protože nemůžu odolat šťavnatému steaku, nebo křupavému vídeňskému řízku v Rakousku, jím většinou rostlinnou stravu, protože je to lepší pro mé celkové zdraví. Zároveň je to lepší pro životní prostředí, protože kácení lesů a chov zvířat na maso způsobuje mnoho znečištění." řekl Arnold.

Zároveň tento legendární kulturista prozradil, jaký vliv má tento typ stravování na jeho zdraví.

Můj špatný cholesterol je tak nízký, že si můj doktor myslel, že jsem někdo jiný. Musím říct, že se celkově cítím zdravější a mladší. 

"NĚKTEŘÍ LIDÉ SE CÍTÍ NUCENI JÍST ŽIVOČIŠNÉ BÍLKOVINY, ABY PODPOŘILI SVALOVOU HMOTU A SÍLU. VE SKUTEČNOSTI MÁTE VĚTŠÍ FLEXIBILITU, NEŽ JSTE SI MYSLELI. NOVÝ VÝZKUM NAZNAČUJE, ŽE NEZÁLEŽÍ NA TOM, ZDA JÍTE ROSTLINNÉ NEBO ŽIVOČIŠNÉ BÍLKOVINY. OBA STYLY STRAVOVÁNÍ MOHOU PŘINÉST PODOBNÉ VÝSLEDKY PŘI TRANSFORMACI TĚLA."