Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Autor: Pokud se snažíme podávat co nejlepší výkony, měli bychom si uvědomit, že před tréninková aktivace jednotlivých svalových skupin je nedílná součást naší cesty. Jaké cviky však vybrat? To je otázka, na kterou musí přijít každý sám, jelikož variací je opravdu mnoho. Jestliže však hledáme "warm up" cviky, které bychom mohli zařadit před tréninkem dřepů a mrtvých tahů, můžeme se nechat inspirovat například strongmanem Laurencem Shahlaeim, který pro tebe má několik tipů. Více se dozvíš ve videu níže.
Strongman Laurence Shahlaei ti ukáže, jak se zahřát před dřepy a mrtvými tahy
Doporučujeme
Zbývá 19 dní
Wolfberry Chia semínka
135 Kč
− 21%
119 Kč
Zbývá 19 dní
Amix CarboJet Mass Professional
561 Kč
− 23%
482 Kč
Zbývá 19 dní
Nebbia Crop top s dlouhým rukávem ELEVATED 468
1 349 Kč
− 38%
1 012 Kč
Zbývá 19 dní
MedPharma Coenzym Q10 60 mg + vitamin E
292 Kč
− 19%
266 Kč
Zdroje: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
