Jak cvičit jako mladistvý | Teorie + praktická ukázka tréninku
Autor: Dnes si ukážeme jak by měl vypadat trénink všech dospívajících mladistvých ve věku 15+, pokud chtějí vytěžit maximum z období, které je tím nejlepším pro nabírání svalové hmoty. Zaměříme se na základní body teorie, ale také si ukážeme praktickou ukázku tréninku vršku v podání Vojty, kterému je čerstvých 17 let. Základní body v kostce: menší objem práce, vysoká intenzita, správná technika, zařazení základních cviků a hlavně trpělivost. Mrkněte na to fitnessáci.
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
JAK CVIČIT JAKO MLADISTVÝ 15+ (Teorie + praktická ukázka tréninku)
Doporučujeme
Zbývá 18 dní
Nebbia Legend of Today legíny 3/4 délka 188
1 360 Kč
− 55%
748 Kč
Zbývá 18 dní
Nebbia Golden Era tričko 192
1 295 Kč
− 50%
777 Kč
Zbývá 18 dní
Vemoherb Solidago
499 Kč
− 29%
399 Kč
Zbývá 18 dní
Nebbia FIT & SPORTY TOP 577
770 Kč
− 38%
578 Kč
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
