3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nastavení tréninku pro budování svalové hmoty. Takzvaný objemový trénink. Mnoho lidí trénuje moc často, zařazuje neefektivní cviky nebo má špatné rozdělení svalových partií v tréninku. Probereme si jak se tomu vyvarovat a jak správně k objemovému tréninku přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při tréninku pro budování svalové hmoty
Doporučujeme
Zbývá 19 dní
Näno Supps Protein Pancake
55 Kč
− 33%
41 Kč
Zbývá 19 dní
Nebbia Legend-approved šortky 195
1 735 Kč
− 38%
1 301 Kč
Zbývá 19 dní
Amix HMB
349 Kč
− 21%
307 Kč
Zbývá 19 dní
Nebbia Černý top s dlouhým rukávem TRUE HERO 242
1 349 Kč
− 38%
1 012 Kč
Zdroj: Youtube
Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.
