Náš aktuální trénink a jídelníček | Jak na objem | Nejlepší typ tréninku

Autor: Ondra Marienka

Videa

06.04.2023

2 minuty čtení

Máme pro vás mnoho skvělých tipů do objemu! Dozvíte se například, jakým stylem trénují v objemu Robert a Radim. Navíc zároveň zjistíte jaké typy tréninků jsou nejvhodnější do objemu a jak pracovat s makroživinami. Pohodlně se usaďte a užijte si video.

Informace, jaké najdete ve videu:

Úvod. 00:00 - 1:21
Objem Roberta Humpála. Typy tréninků. Přetrénování. Jídelníček v objemu. 1:22 - 20:03
Tipy a pohled Radima. Nejlepší typ tréninku. 20:04 - konec

Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz

Náš aktuální trénink a jídelníček | Jak na objem

Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.

Michal Križánek na objemovém tréninku ramen a tricepsů

Osobnosti

24.03.2023

1 minuta čtení

Pokud vás zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých videích, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdete všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu naleznete také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se vám snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!