Konec snění začátek dění - recept na obrovská záda
V tomto díle naučné série se budeme věnovat tématu, jak na obrovská záda! Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener.
Cviky na rozvoj zad nalezneš v naší sekci - Databáze cviků
Informace, jaké najdeš ve videu:
- Úvod 00:00
- Hloubka a šířka zad - cviky. 0:38 - 3:48
- Sestavení tréninku zad. Opakování v tréninku. 3:48 - 12:27
- Kdy a kolikrát cvičit záda? 12:27 - 14:47
- Zkrácení zad, protahování. 14:47 - 16:08
Pokud tě zajímá, jaké témata jsme řešili v minulých dílech, stačí se podívat na tento odkaz, pod kterým najdeš všechna naše vzdělávací videa. Zároveň na našem webu nalezneš také fitness recepty ze série varimefit, prostřednictvím kterých se ti snažíme ukázat, že i zdravé recepty mohou být opravdu snadné, chutné a vypadají skvěle!
Pokud máte nějaký nápad, na co bychom se mohli zaměřit v dalších dílech vzdělávací série, určitě neváhejte napsat komentář pod tento článek.
Odporúčame
Amix CarboJet Mass Professional
BiotechUSA Liver Aid
Nebbia Golden Era tepláky 196
Allnature Zázvor plátky
Na příští video s novým a zajímavým tématem se můžeš těšit ve čtvrtek 10.9.2020!
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.