3 časté chyby při nabírání svalů
Autor: V tomto videu ti Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz, a jeho přítelkyně, Nicola Vachová, řeknou jakých nejčastějších chyb se vyvarovat v nabírání svalové hmoty, tedy v takzvaném objemu. Mnoho lidí jde do nabírací fáze s vysokým procentem tělesného tuku nebo až moc a rychle zvednou kalorie a pak spíše než svaly nabírají tuk. Probereme jak se tomu vyvarovat a jak správně k nabírání svalové hmoty přistupovat. Mrkněte na to fitnessáci
Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od Supertrener.cz
3 časté chyby při nabírání svalů
Odporúčame
Zbývá 10 dní
Amix Protein Nuts Bar
0,77 €
− 32%
0,63 €
Peanut Butter 1000g 1+1
15,59 €
Zbývá 10 dní
Scitec BCAA 6400
27,46 €
− 28%
23,67 €
Express Energy Gel 80g 5+1
5,44 €
Zdroj: Youtube
Doposiaľ nebol vložený žiadny príspevok.
