Potřebujete poradit? Zákaznické centrum +420 723 216 216

Po přihlášení můžete nakupovat za lepší ceny!

Nejnovější články

Kulturistika,…

Tempo opakování pro maximalizaci výsledků

06.08.2018/Tréninkový rádce/ 3815x

Tempo opakování je jednou z nejpodceňovanějších proměnných při sestavování účinných a efektivních tréninkových plánů. Jak tempo správně využít se dočtete v našem exkluzivním článku.

Crossfit,…

Ultimátní tréninkový program pro více svalů

01.08.2018/Tréninkový rádce/ 1219x

Chcete více svalů a méně tuku? Trénujte 2 x denně a 6 dní v týdnu!

Kulturistika

Nejčastější otázky kolem vyrýsovaného břicha

24.06.2018/Tréninkový rádce/ 2529x

Článek, ve kterém jsou vysvětleny nejčastější otazníky kolem vysekaného břicha.

Kulturistika

Speciální cviky na hamstringy a hýždě

31.05.2018/Tréninkový rádce/ 2192x

Pojďme si detailně představit a ukázat několik zajímavých cviků na vaše hýždě a hamstringy

Kulturistika,…

Trénink úchopu - úchopová síla pro mrtvý tah

24.10.2017/Tréninkový rádce/ 928x

I když trénink úchopu, který tady popíšeme, je primárně určen ke zlepšení v mrtvém tahu, pomůže ti ve všech cvicích používaných v posilovně. Základní zákon zní: „Tvrdě pracující svaly aktivují sousedící svaly a pokud jsou přímou částí pracujících svalů, zvyšují jejich sílu.“

Kulturistika,…

10 největších chyb při provádění mrtvého tahu

23.10.2017/Tréninkový rádce/ 2355x

Opět tu máme článek od našich východních sousedů, bratrů ze Slovenska. Dnes se v něm autor zaměřil na deset nejčastějších chyb, které cvičenci provádí při mrtvém tahu.

Tato stránka vyžaduje souhlas s ukládáním cookies. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Souhlasím