Techniky v tréninku

Dnes si ukážeme základní techniky v tréninku, které donutí vaše svaly více pracovat a tím pádem stimulovat k dalšímu růstu. Trénink je obecně třeba neustále měnit, svaly stimulovat, jinak se neposuneme dál. Nelze cvičit celý rok stejný trénink, ale dle zdatnosti postupně zařazovat trénink náročnější.

Techniky v tréninku

Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.