Šejk pro Hardgainery (gainer)

Dnes si připravíme skvělý chutný šejk plný živin, který je určený pro všechny, kteří špatně nabírají svaly a na váze celkově. Mnohem lepší varianta než kupované gainery, které obsahují většinou pouze cukr. Jednoduchá příprava, potraviny plné živin a kvalitní kalorie v jednom super šejku.

Další z pravidelných dílů, kde ukazuji své recepty jak si připravit různá kvalitní jídla, která obsahují dostatek kvalitních makroživin. Ukázka především pro naše klienty, aby měli představu jak pracovat s potravinami z jídelníčku, který si od nás nechají sestavit, ale i pro všechny ostatní jako inspirace jak změnit svůj zajetý jídelníček.

Použité potraviny ve videu: vaječné bílky, protein CFM, mléko, 100% čokoláda, skořice, arašídové máslo, rýže, banán

Šejk pro Hardgainery (gainer) - Supertrener.cz

Doposud nebyl vložen žádný příspěvek.